什么是小月子 小月子该如何保健

事实上，妇女流产后，需要做好小月保健工作。无论是自然流产还是人工流产，小月保健都必须做得更多，以帮助身体恢复。如果女性不明白，建议花点时间看看。

小月子是指女性怀孕后不小心流产，或者不想要，做人工流产后为身体保健做调理的阶段。一般来说，类似于女性生完孩子后的月保健，但月保健时间没那么长。一般来说，小月保健需要半个月或一个月的身体休息。

女性怀孕后，无论是自然流产还是人工流产，都会对身体造成伤害。为了健康，我们必须做好小月保健。如果小月护理不当，很容易出现痛经、阴道炎、宫颈糜烂、附件炎等各种妇科疾病。

小月子怎么保健？

1、注意休息

堕胎后要注意休息，前三天一定要卧床休息，尤其是做过堕胎手术的女性。因为堕胎后容易造成子宫内膜伤口，不认真休息，身体活动大，容易导致阴道出血时间长。

堕胎后，身体相对较弱，此时认真休息，充足的睡眠，让身体慢慢恢复。

2、注意卫生

分娩时要注意卫生。因为流产后身体的抵抗力会下降，然后阴道会出血。如果不注意清洁外阴，大量血液很容易附着在外阴皮肤表面，很容易滋生细菌，最终诱发妇科炎症。

为了防止妇科炎症的发生，建议在分娩期间用温水重新出现外阴表面，以确保外阴表面干燥干净，降低细菌繁殖的可能性。每天更换干净的棉质内衣，使外阴处于干净透气的环境中。

3、补充营养

妇女应注意补充营养。因为流产后，身体会变得虚弱，阴道会出血，会带走体内的一些营养物质。没有营养，身体会变得虚弱，免疫力和抵抗力会下降，从而导致疾病，使身体遭受疾病的折磨。

因此，分娩妇女应注意饮食，首先选择液体食物，胃能更好地吸收营养。并坚持清淡的饮食，多吃蔬菜和水果，远离油腻、辛辣的食物，以免刺激胃，带来各种不适。

4、避免同房

每个人的体质和情况都不一样，所以流产后阴道出血也不一样。有的女性阴道出血差不多一周后，有的需要十天半的时间才能停止，有的甚至淋漓尽致。注意，无论哪种情况，发现异常都要及时就医。

请注意，当阴道不出血时，不要觉得身体恢复得很好，过早地同房。由于此时身体仍处于较弱状态，同房易感染细菌，诱发妇科炎症。在同一个房间之前，你必须让身体休息一两个月。同时，我们应该记住，在同一个房间里，我们必须避孕，因为子宫在流产后受伤，我们需要让子宫休息几个月，不避孕很容易再次怀孕，这将加重子宫损伤，影响子宫的恢复。