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飞蚊症要怎么护理

作者:上海眼科医院 2021-05-18 17:43:01

生活中飞蚊症是比较常见的眼部疾病,患上了飞蚊症之后,患者会感觉到眼睛疲劳的症状,还会出现视力模煳,此外,许多老人随着年龄的增长也会患上飞蚊症。因此对于飞蚊症在日常生活中要引起重视,并掌握好护理的办法。那么,飞蚊症要怎么护理治疗呢?下面由上海眼科医院专家为大家介绍。

1、保持良好的工作姿势。保持一个适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到低。

2、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也好使用透氧程度高的品种。

3、平时注意休息不要过度用眼睛,避免形成近视。切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

4、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

温馨提醒:以上是关于“飞蚊症要怎么护理治疗”相关内容介绍,如还有疑问,欢迎您在线咨询专家客服。


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