上海眼科医院：飞蚊症要怎么预防

有不少飞蚊症患者因为工作，需要经常对着电脑工作，这时飞蚊症就很容易出现，飞蚊症是生活中极为常见的一种眼部疾病，那么，飞蚊症要怎么预防?下面由上海眼科医院专家为大家详细介绍。

飞蚊症的预防方法

1、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

2、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切记“目不转睛”，自行注意频繁并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

3、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

4、多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

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