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上海眼科医院:老花眼的视力是多少度

作者:上海新视界眼科医院 2020-11-16 18:07:17

老花眼的视力是多少度?上海新视界眼科医院专家表示,一般来说,40-45岁的人老花镜的度数在100-150度左右,每过两三年就可能要换一副度数较深的眼镜,到了60岁以后老花眼的视力就不会再有很大变化了。为了延缓老花眼出现的速度,在日常生活中应该积极预防老花眼。

一、在使用电脑或者阅读书籍的时候,电脑或书籍要距离眼睛30厘米以上,不要过分的低头,不要在床上躺着看书或者半躺着看书,如果眼部有酸痛,就不要强行的进行阅读。

二、当眼睛觉得酸痛、不适时,可以眺望远处的山峰树木以及天空等,这样可以缓解眼睛的疲劳,降低老花眼的出现。

三、定期的去医院进行眼科检查,积极预防老花眼、青光眼、白内障等眼部疾病,尤其是年纪比较大的老人。

四、定期去户外走走、散步或加强体育锻炼,可以减少在家使用电子产品的时间,使眼睛得到充足的休息。

五、每天定时的进行眼部的按摩,或者每天定时的进行眼部热敷、眼保健操等,长期的按摩眼部的穴位可以使眼睛变得明亮。

六、可以经常性的眨眼,维护眼部肌肉,使眼部肌肉得到锻炼,延缓衰老。

七、饮食上要注意营养充足,不吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。

八、保证良好的睡眠习惯,不要过度的熬夜、用眼以及过度的使用手机、电脑等电子产品。

九、不要长时间的呆在温度比较高的环境里,因为这样会加速晶状体的老化,促进老花眼的出现。

温馨提醒:以上是关于“老花眼的视力是多少度”相关内容介绍,如还有疑问,欢迎您在线咨询专家客服。


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