上海眼科医院：儿童近视的主要原因是什么

我国是近视大国，中国青少年近视患病率高达50%—60%，对孩子视力健康的影响很大。除了先天性遗传因素外，多数儿童近视是由不良的用眼习惯等引起的。那么，上海儿童近视的主要原因是什么?

上海儿童近视的主要原因是什么?

1、使用手机、电脑无节制：许多家长都给孩子配备了手机，家里也买了电脑，但由于这些电子产品的趣味性，孩子自律性不强，使用起来没有节制，眼睛自然容易疲劳引发近视。玩手机、电脑，也使得孩子户外活动时间减少，在户外，物体再怎么近，也要比屋里远。

2、照明光线过强或过弱：如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

3、用眼时间过长：有的儿童看书写字做作业、看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样会使眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。

4、用眼距离过近：儿童近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见，长时间用眼距离过近，眼睛长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上儿童眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视，也是真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。

温馨提醒：家长要帮助孩子养成好的用眼习惯，多望望远看看绿色植物，看近望远可以调节眼睫状肌，防治眼睫状肌痉挛，有效预防近视。