上海眼科医院：老花眼问题

关于老花眼问题，中老年人都比较关心。出现老花眼后，可配老花镜矫正视力，也可以选择三焦晶体植入手术矫正，恢复视力。无论选择哪种矫正方法，老花眼患者都要注意用眼习惯，补充营养。

老花眼饮食：

1、甘薯：甘薯具有补中益气、滋补肝肾的作用，对机体的衰弱有恢复效果，可直接烧煮吃，也可把甘薯粉溶解饮用。

2、西兰花：常吃西兰花对眼睛的晶状体有保护作用，可以减少体内自由基对眼睛的伤害，提高视力。清炒、凉拌都可以。

3、荠菜：眼睛干涩是老花眼的常见症状。荠菜有清肝明目之效，常吃可减轻眼睛干涩的症状。荠菜性凉、脾胃虚弱者不宜食用，可炒、煮、煮、做陷等。

4、圣女果：老花眼抵抗力下降，保护不当易发生眼睛病变。圣女果含有丰富的维生素A、C、P，具有很强的抗氧化能力，可以清除自由基，保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因病变。

5、玉米：眼睛老化通常会出现黄斑变性、视力下降等不良现象。常吃含有叶黄素和玉米黄质的黄色玉米，可以吸收进入眼球的有害光线，保护黄斑的健康，延缓眼睛的老化。切忌不要选白玉米。

温馨提醒：老花眼患者还要定期到眼科医院检查视力，了解老花情况。