上海眼科医院：儿童近视500度严重吗

儿童近视500度严重吗?上海眼科医院专家表示，500近视已经是处于中度近视了，如果不及时控制的话，很可能变成高度近视，所以500度近视算是严重的了，家长要引起重视。

家长发现儿童近视后要做到以下几点：

1、纠正孩子不良的学习习惯，做到四不，不在床上躺着看书，不在吃饭时或公共汽车上看书，光线不好不看书，不在直射的阳光下看书。

2、合理安排读书和写字的时间，读书、写字姿势要正确，近视眼更应注意一次阅读和写字的时间不要太长，一般40分钟左右应停下来休息10分钟，往远处眺望或活动一下再看，同时注意写字的姿势要端正，做到读必坐，写必正。

3、看电视，玩电脑要适度，有资料表明，连续看电视屏幕4小时，会使视力暂时减退，电视机显像管辐射出的X射线，可大量消耗视网膜中的视紫质，因此，近视患者看电视、玩电脑的时间控制在1-2小时内，同时还应注意调整室内光线，眼睛距电视屏幕的距离，电视图像的对比度等。

4、继续坚持做眼保健操，眼保健操对消除眼肌疲劳，放松调节，保护视力有十分重要的作用，通过按摩眼周穴位和皮肤肌肉，轻柔刺激神经末梢，可增强眼窝血液循环，改善神经营养，达到保护视力的目的，对近视患者来说，坚持认真的做眼保健操，对防止近视度数加深尤为重要，因此，得了近视眼后，仍应坚持每日做2-3遍眼保健操。

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