上海眼科医院：防止老花眼的方法

中老年人一旦迈入一定年龄之后，自己的视力就会下降的非常严重，而且看东西会越来越模糊，这也就是我们常说的老花眼。那么，防止老花眼的方法有哪些呢?下面由上海眼科医院专家为大家介绍一下。

预防老花眼的方法

1、运目法：这种预防老花眼的方法主要是通过两只眼一闭一开来兴奋眼肌，上下左右滚动眼球从而来改善眼肌血液循环。每天早晚各远眺几次，尽量远眺绿色的植物，再逐歩由远处移近来改善视力功能。经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。要集中一个小目标注视，不要用斜视的余光看东西。从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛，看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。

2、按摩法：每日醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部鱼腰穴，小指对准眉毛内侧攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能使眼肌解疲、眼睛明亮。

3、热敷法：洗脸时先持毛巾浸泡在热水中，趁热费贴在额部和眼眶部位，双眼轻闭，可改善眼部血液循环。每天晚上临睡前，用40～50摄氏度的热水洗脸，先热敷额和双眼部位，头略上仰，两眼关闭约两分钟，待温度降低后再洗脸。

德国蔡司专为矫正老花研发了三焦点晶体植入技术，在欧洲过去五年的临床验证中得到非常满意的术后效果，该手术是通过置换眼内衰弱的晶体(取出自身老化的晶体，植入三焦点晶体)，达到矫正老花的效果。

三焦点晶体可植入眼内，其模拟人眼的变焦能力，将看远、看中间、看近的三个焦点都设计在一个晶体里，术后患者重新同步拥有远中近三种视力，特别适合精密计算机专家、摄影家、艺术家、办公室人员等对用眼高要求群体。

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