上海眼科医院：怎么改善老花眼

所谓“老花眼”是指上了年纪的人逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况，这是人体机能老化的一种现象，老花眼在医学上又称老视，多见于40岁以上。那么，应该怎么改善老花眼呢?下面由上海眼科医院专家为大家解答。

1、佩戴老花镜：老花眼会使眼睛看东西过于疲劳，长期如此会造成眼部肌肉的快速衰老，这时常见的矫正方法就是佩戴老花镜，以此改善视力下降带来的视觉疲劳。

2、补充叶黄素：叶黄素是视力保护中可以适当补充的物质，叶黄素能有效地保护人体的眼部视网膜系统，并能防止眼部肌肉因视力导致的疲劳衰老，玉米、菠菜中就含有大量的叶黄素。

3、多看远方：研究表明远眺能有效的缓解视力疲劳，特别是对老花眼的人很有效果，每天要多次眺望远方，应保证每次眺望的时间不低于五分钟。

4、热敷：热敷是降低眼部疲劳的有效方法，每天在睡觉前应该用热毛巾敷在眼部，每次热敷的时间在3分钟左右为宜，水温不要太高，保持在40度就可以了。

5、三焦点晶体植入手术：2015年上海眼科医院引进了德国三焦点人工晶体矫正老花眼技术。德国三焦点晶体就是针对老花人群研发的技术，该手术是通过置换眼内衰弱的晶体(取出自身老化的晶体，植入三焦点晶体)，达到矫正老花的效果。

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