上海眼科医院：怎样缓解儿童近视

我国近视人群中，儿童的发病率很高，会影响儿童的正常生活和学习，如果不治疗的话，还会引起其他的并发症。近视儿童家长要多注意孩子用眼习惯，缓解近视。那么，上海怎样缓解儿童近视？

上海怎样缓解儿童近视？

1、坚持做眼保健操：儿童长时间的读书，容易造成眼球充血、颈部肌肉紧张等症状的出现，每天坚持做眼保健操，可以有效的缓解这种不良的状态，从而预防近视的发生。

2、多参加户外体育锻炼：儿童在平时应该多去参加户外活动，不仅可以呼吸新鲜的空气，而且还可以增强身体的抵抗能力，也能够让眼睛得到一定的放松，从而恢复眼部肌肉。

3、保证营养充足：营养不足也有可能引起近视的发生，有些儿童由于长时间的饮食不当，很容易导致营养不良的发生，从而容易导致近视的发生。所以在平时的生活中，家长可以给孩子多补充钙磷及维生素C等等。

4、控制用眼的时间：儿童平时如果看书时间过长或者在阴暗的角落里看书，都有可能因为用眼过度，从而导致近视眼的发生。所以儿童尽量在光线明暗的地方看书，而且最好看一会儿就眺望远方，可以缓解近视的发生。

温馨提醒：近视儿童要定期到专业眼科医院检查视力，了解视力发展情况。