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上海新视界眼科医院:儿童近视度数增长规律

作者:上海新视界眼科医院 2020-08-04 17:41:11

随着手机、电脑以及各种电子产品的广泛使用,儿童近视的发生概率正在逐年上升,很多家长担心自己小孩还没长大眼睛就已经是高度近视了,因此想了解一下儿童近视度数增长规律,下面由上海新视界眼科医院专家为大家解答。

儿童近视度数增长规律,跟眼睛发育是有直接关系,通常三个年龄段是眼睛发育的高峰期。一般是0到1岁、3到6岁和13到15岁,这三个年龄段是眼睛发育非常快的时期,近视出现的可能以及近视增长速度都会很快的。如果家长发现孩子存在近视的话建议要先佩戴眼镜,平时还要注意合理的用眼习惯。

首先是学习方面。读书写字一定要坐端正,不要趴在桌上或扭着身体看书写字,书本要与眼睛保持一尺的距离,身体离课桌要保证一个拳头的距离,手离笔尖要有一寸的距离,做到“一拳、一尺、一寸”。

另外学习的时候,时间把控也是很重要的。持续用眼时间不宜超过30-40分钟,之后还要休息10分钟,向远处眺望,多看些绿色树植,来舒缓视疲劳,缓解假性近视。

看电视、玩手机要注意高度与距离,不要长时间紧盯屏幕,在持续一段时间之后,向远处休息眺望或者做个眼保健操。

此外,还要多去户外运动。家长应多带孩子去公园或社区郊游,带着孩子去打羽毛球和乒乓球。在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化,这对5-9岁孩子的眼球功能完善有很大的好处。

温馨提醒:以上是关于“儿童近视度数增长规律”相关内容介绍,如还有疑问,欢迎您点击在线咨询专家客服。


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