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上海新视界眼科医院:儿童近视吃哪些食物好

作者:上海新视界眼科医院 2020-07-19 13:07:34

近视对孩子视力影响很大,要及时配镜矫正。上海新视界眼科医院专家提醒:家长要注意孩子用眼卫生,增强体制,制定合理的生活制度,在饮食方面也要多注意。那么。上海儿童近视吃哪些食物好?


上海儿童近视吃哪些食物好?


1、玉米:玉米含有丰富的叶黄素和玉米黄质,可预防眼睛内出现黄斑病变。


2、猕猴桃:猕猴桃拥有大量的维生素C,可保护眼睛以及预防近视形成等。


3、鸡蛋:鸡蛋含有丰富的钙元素,多吃对眼睛有益。近视患者适当多吃鸡蛋补充钙元素,利于增强巩膜的坚韧性。


4、西红柿:含有的维生素、矿物质等营养成分可保护维生素C,能预防维生素C不被破坏。患者可补充维生素C,达到改善近视目的。


5、香蕉:香蕉含有丰富的钾和β-胡萝卜素等营养物质,具有明眼作用。香蕉中含有的钾元素可帮助人体排出多余的盐分,利于改善干眼症。


6、海带:近视除了用眼过度因素外,也与缺乏铬和锌两种微量元素有关。近视患者可通过食用海带补充铬和锌等两种微量元素,可改善近视度数。


7、菠菜:菠菜含有的钾、钙和镁等三种微量元素,具有增强眼部肌肉弹性功能的作用。眼部肌肉增强会预防近视眼形成,可改善干眼症等眼部疾病。


8、胡萝卜:胡萝卜中拥有丰富的胡萝卜素,在人体内可转换为维生素A等营养成分。维生素A是眼睛需求的营养成分之一,适当吃点胡萝卜能缓解近视度数。


9、橘子:橘子含有丰富的维生素C等营养物质,橘子具有解毒、明眼以及保护免疫系统的作用等。长期食用橘子,可补充丰富的维生素C改善干眼症与近视等症状。


10、枸杞:枸杞拥有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1/B2、维生素C以及钙、铁等营养成分,这些营养成分是明眼的主要来源。适当多吃些枸杞,可改善干眼症和近视等。


上海新视界眼科医院医学验光置镜方面优势显着,运用现代光学的原理和技术解决视觉障碍,其中角膜塑形镜(0k镜)、硬性角膜接触镜(RGP)可防止青少年近视得到有效控制,或得广泛认可。


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