得了干眼症应该怎么办

现如今我们对手机和电脑的依赖非常大，在我们享受电子产品带来快乐的同时也给眼睛产生了很大负担，也一定程度地导致干眼症的高发。那么，发现干眼症后要怎么办呢?

对于干眼症，得过的不少，看医生的却寥寥无几。很多人不把干眼症当回事，认为只要症状不是太严重，就自己忍忍，或者拿眼药水“对付”下就过去了。然而眼药水根本“打发”不了干眼症，治标不治本，光凭眼药水，容易养成依赖，久而久之效果不好不说，反而加重症状。针对这一情况，上海眼科医院专家教大家如何应对干眼症。

一、合理休息：既然离不开电脑，就合理减少面对电脑的时间，每用眼半小时眺望一下远处，起来活动一下，打杯水，上趟厕所。

二、增加空气湿度：多喝水，在电脑旁摆放一个加湿器，减少眼睛表面的水分蒸发。

三、热敷和按摩：坚持早晚毛巾热敷+按摩，能疏通眼睛睑板腺管道，对形成泪膜有帮助。

四、减少隐形眼镜和美瞳的佩戴：市面上的隐形眼镜和美瞳良莠不齐，配戴时间过长或不当，可造成眼睛干眼、发炎等症状。此时，应停戴或减少配戴时间。

五、使用人工泪眼：人工泪液是模仿人体泪液成分做出的眼科药剂，可以起到滋润眼睛、缓解干眼的作用。应在眼科医生指导下，正确使用不含防腐剂的人工泪液。

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