上海儿童近视眼做什么运动好

孩子得了近视后，家长带孩子配镜矫正视力的同时，还要注意让孩子多休息，养成好的用眼习惯。有些家长听说做运动可以控制度数增长，那么，上海儿童近视眼做什么运动好？

上海儿童近视眼做什么运动好？

运动可以锻炼体魄，孩子每天能够在阳光下进行户外运动，保护视力。户外活动时要做好眼睛的防晒措施。正值盛夏，阳光强烈，可以在下午气温回落，阳光柔和时带孩子外出活动，或者就在树荫下活动。

有条件的话，孩子可以每天在户外阳光下活动2小时。其实除了运动，只要能让孩子走出户外，接触阳光，都是可行的。如家离学校近的孩子，可以走路或骑车上下学。一些日常简单跑腿的活，也可以交给孩子。学习之余，在窗边、阳台向远处眺望休息。这些都是不错的途径。

德国动物研究模型模拟阳光暴露的研究来解释，发现暴露的时间如果分割到不同时间段多次进行，比一次持续进行对近视预防的效果更好。因此应把每周14小时的最低量户外时间，均匀分配到一周里每天2小时左右，效果是最理想的。

目前矫正孩子近视方法中，角膜塑形镜是比较先进的。角膜塑形镜是一种硬性隐形眼镜，也称OK镜，它是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，只需夜间戴镜，白天无需戴镜，就能获得清晰视力并可以有效控制近视发展。

上海眼科医院医学验光置镜方面优势显着，运用现代光学的原理和技术解决视觉障碍，其中角膜塑形镜（0k镜）、硬性角膜接触镜（RGP）可防止青少年近视得到有效控制，或得广泛认可。