上海嘉定好的眼科医院

老年性白内障是中老年人容易得的眼病，与年龄增长导致的晶状体老化、紫外线长期过度照射、遗传因素、中毒、眼内某些疾病、营养不良及全身疾患等因素有关，中老年人要注意预防。

上海眼科医院是眼病专科医院，也是全国连锁机构。白内障专科是新视界的重点科室专科，专业开设飞秒白内障和常规白内障两大科室，专科拥有一支经验丰富的专家团队和眼科医疗设备，已经为很多老年朋友实施了白内障复明手术。

1、保持良好的生活状态，情绪稳定，生活规律，性格开朗，劳逸结合。

2、如有远视、近视或散光等屈光不正现象，应配戴眼镜以减轻视疲劳。

3、积极防治老年病，尤其是对高血压、动脉硬化、糖尿病等疾病的防治。

4、注重饮食，补充营养，多吃水果、蔬菜及富含各种维生素的食品，也可服用维生素C辅助。

5、尽量避免长时间的紫外线照射，外出时戴帽或佩戴深色眼镜，以减少紫外线对眼睛的损害。

6、注重日常保养，特别是水分的摄入和补充，每日饮水量保持在2500-3000ml.发生脱水或腹泻时要及时补充水分。

温馨提醒：中老年人生活中注意用眼卫生，读书、写字、看电视时间不宜过长，每隔1-2小时到户外活动或按摩眼睛，确保眼睛充分休息。