上海虹桥医院皮肤科-斑秃患者吃什么食物有助于治疗

斑秃患者吃什么食物有助于治疗？当患有斑秃就会非常在意自己的外观。这种情况会大大影响身心，会给工作以及生活带了很多不便。斑秃的人可以吃以下这些食物。

（1）维生素A能维持上皮组织的正常功能和结构，促进头发的生长。富含维生素A的食物包括胡萝卜，菠菜，莴笋叶，杏仁，核仁和芒果。其次，动物肝脏，鱼，虾和鸡蛋也含有更多的维生素A.

（2）维生素B可以促进头皮代谢。富含维生素B的食物包括小麦，红米，花生，大豆，菠菜，西红柿，香菇，扁豆等。此外，沙丁鱼和奶酪还含有更多的维生素B类。

（3）维生素C是头发生长必不可少的营养素，可促进细胞再生并帮助治疗脱发。新鲜水果和绿色蔬菜富含维生素C,例如樱桃，苹果，大枣，西红柿，冬瓜，萝卜，大白菜，藕,菠菜，芹菜，韭菜，辣椒等。同时，绿色蔬菜的碱性无机盐还可以中和体内不利于头发生长的酸性物质。

（4）维生素E可以改善毛囊的微循环，促进头发的生长。它主要存在于核桃仁，橄榄油，玉米，麦芽，豌豆，芝麻，葵花子，卷心菜，鲜莴苣和其他食品中。

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