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有许多男性会在意自己的阴茎是否会过于短小，担心不能和谐的进行性生活。那么，导致男性阴茎短小的原因有哪些呢？如何增强增大男性阴茎呢？

男性阴茎短小的原因

1、肥胖的因素

很多肥胖的男性的阴茎看起来要比一般男性阴茎短小，这是因为一些小腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出的男性，往往阴茎的发育欠佳，与正常的男性想必自然会小一些。但是这种情况，可能会在男性结婚后，性生活会受到*的影响，男性朋友应该引起注意。

2、营养没跟上

阴茎的大小与其营养也有关系，体格健壮，身材高大的男性，阴茎的发育情况一般情况下，比较好，阴茎会显的粗大。但是阴茎的大小不会与其身高成比例的。

3、阴茎的大小也受温度

环境等因素影响，不同的环境，不同的温度，阴茎的大小是有很大的差异的。

4、男性包皮过长是常见的现象

如果存在这种现象，也有可能会阻碍阴茎的发育，成为小阴茎，还会影响性生活的和谐。

5、性生活不规律

过度的手淫也会导致男性阴茎短小的现象，如果男性过度的手淫，就会使肾脏在发育时无能量去壮大发育性器官，形成男性阴茎短小。

如何增强增大男性阴茎？

1、摩擦双耳

清晨起床，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，局部有涨热感为佳。可以调和阴阳，疏通气血，有健肾固精之效。

2、下腹部按摩法

晚上临睡前，平躺在床上，一只手放着肚脐下小腹部位，另一只手放在腰部，施加力度，放在下腹部的手有左向右进行摩擦，直至小腹有热感*佳。

3、按摩腹股沟

睡前，请双手放在大腿根部腹股沟处，用手掌沿大腿根部反复按摩30次，可每天按摩。增强性欲，提高精力。

4、按揉睾丸

将双手自然搓热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。

5、改善身体状况

实际上中医理论都认为肾是生殖系统的*，所谓“强精固本”，所以我们说的身体状况不是指高矮胖瘦，而是指整个身体的机能。一般来说，处于青年期间的较35岁以上的更易获得*增长。所以在我们总结自身练习基础上可以通过一些维生素和食补的方式来改善身体状况。

6、养成良好的生活习惯

一个好的生活习惯，包括适度饮酒、吸烟，特别是当您确定加入本教程，*对这方面要有所注意。还有一点很重要，当你开始进行一些改善时，应该确实告诉你的伴侣，这样她能明白你正在进行的相关练习，以帮助你避免在练习期间过度性生活——因为在改善的锻炼期间这一点很重要。注意：这并不意味着禁止性生活，而是指保持适度。

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相信很多男人站着小便后都有一个动作：抖一抖！甚至很多时候是情不自禁地抖一抖，像打了一个寒颤一样，有的时候则是习惯性的，因为认为有那几滴滴在裤子上总是不好的。但是如果你每次尿尿后都需要抖一抖才能干净，那你就要警惕了，说不定已经被疾病缠上身。

尿后抖抖才干净当心前列腺增生症

前列腺增生与体内雄激素及雌激素的平衡失调关系密切。睾丸酮是男性主要雄激素，在酶的作用下，变为双氢睾丸酮，双氢睾丸酮是雄激素刺激前列腺增生的活性激素。雌激素对前列腺增生亦有*影响。前列腺增生较难预防，因此，加强前列腺增生的自我保健显得尤其重要。保健做得好，既可巩固治*果，又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。

男人这个姿势尿得更干净更*

男人站着嘘嘘，嘘嘘完再抖两下……这些动作似乎是上天赐予给男人们的礼物，因为女人站着尿，容易尿裤子上！但是，男人坐尿尿要比站着尿尿好很多！

男人站着尿尿，骨盆腔肌肉无法放松，可能会出现尿尿不干净，甚至容易引起泌尿道感染发炎、脊椎曾受伤、糖尿病、摄护腺肥大等。

但是坐着尿尿不仅使身体更加放松，而且不易出现残尿。此外，外国*曾对两百名男性做过研究，也发现坐着小便比站着小便残尿量少。

小便时踮脚尖对男性好处非常多

首先，踮脚尖能够通畅足三阴经，达到益肾壮阳的效果。倘若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，连续一个月或半年左右的时间，便能达到很好的强精健身作用。其次，踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩，挤压出的血液量，可促进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，从而提高阴茎硬度和维持勃起时间。*后，小便时踮脚能使排尿更流畅，保护前列腺，对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有帮助。