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睾丸癌占男性癌症病例的1%。男性也不必因为这项研究结果而感到恐慌，因为只有不到4%的睾丸结块属于睾丸癌。但是由于睾丸癌在25—34岁男性中*多，所以年轻男性一旦发现睾丸异常，应该立即就医，查明真相。

三大症状提示睪丸癌

1、睪丸肿大

这是肿瘤细胞漫无止境地大量繁殖增生的结果。肿大的形状并不均匀，有时很不规则，生有肿瘤的一侧睪丸可以肿大突出得格外明显。

2、睪丸质地坚硬

用手触摸睪丸像石块状，质地很硬，这与普通睪丸发生炎症时睪丸呈均匀性肿胀和质地较软有显着差别。尽管睪丸很硬，但按摸时并无疼痛，这与睪丸炎也是不同的。

3、睪丸沉重感

由于睪丸肿瘤是肿瘤细胞大量生长形成，所以是一个实质性肿块，生长到*程度后，睪丸的重量骤增，患者会有沉重的下坠感觉，甚至影响行走。如果用手托起睪丸，犹如托着石头一般，有*的重量感。

预防睾丸癌的4个好习惯

1、要保持睾丸卫生

洗澡的时候要注意清洁睾丸，即便不洗澡也要时常清洁睾丸部位，尤其是包皮覆盖的部位，防止细菌滋生。

2、少吃含有赭曲霉素A的食物

赭曲霉素是一种重要的致癌物质，极易诱发睾丸癌。它主要是由生长于谷物和咖啡豆上真菌产生的。所以发生霉变的谷物千万不要食用。

3、睾丸病症自查

*好的自查时间是在洗澡后，尤其是用温水冲洗过*后，这时候皮肤柔软，用手触摸阴囊，如果有隐痛、胀痛，或出现左右睾丸明显不对称的现象，要提高警惕，及时就医。

4、要防止睾丸受伤

一是在日常生活中要防止对睾丸的意外伤害，比如骑自行车等，尽量减少对睾丸部位的压迫；二是在性生活时也要预防对睾丸的伤害，避免激烈的过程对脆弱的睾丸造成损害，埋下病变隐患。

预防睾丸癌饮食要注意什么？

1、宜多吃抗睾丸肿瘤的食物：甲鱼、海带、麻雀、鲫鱼、猪脬、荞麦、核桃、荔枝、山楂、丝瓜。

2、女性化症状明显宜吃狗肉、狗鞭、淡菜、核桃、羊肉。

3、腰痛宜吃芋艿、栗子、梅子、荔枝、丝瓜、对虾、鲍鱼、海蜇。

4、感染宜吃油菜、苦瓜、豆腐渣、泥鳅、黄颡鱼、蟹、香椿。

得了睾丸癌的患者平时应该忌食以下食物

1、忌烟、洒及一切辛辣刺激兴奋食物。

2、忌霉变、腌制、油煎、肥腻食物。

3、除女性化症外，忌温热壮阳性食物，如羊肉、狗肉、韭菜、动物鞭等。

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原来，在日常生活中常常被忽视的习惯很容易成为男性不育的“凶手”，不良的生活情况很容易导致男性少精、弱精、死精等情况的出现。这些不良的习惯你都有吗？男性要如何预防？下面一起来看看。

男人长期穿紧身裤容易不育

1、长期穿紧身牛仔裤

长期穿紧身裤会对男性的阴囊和睾丸造成束缚，尤其牛仔布的透气性差，局部散热不良，引起阴囊的温度升高，从而降低精子的生成和活力。而且，紧身牛仔裤会阻碍睾丸局部血液循环，不利于静脉血液回流，从而造成睾丸淤血，影响了精子的生成。

2、咖啡

咖啡中的咖啡因对于生*胞来说却是一种有害物质，每天喝咖啡超过4杯会影响生育，准备“造人”的男士应避免大量饮用。同样，也不要大量饮用含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。

3、手淫频繁

如果手淫过度或性生活过于频繁，也会使每次射精所含精子量变少。相反，如果精液长期不排出，精子也会在生殖道内老化而失去活力。因此，平时不要故意克制性生活，每2-3天性交1次，可以使精子与卵子结合的几率上升。

4、化学污染

新装修好的房屋、化工生产车间，都是被化学污染过的地方。如果男性长期生活或者在这种地方工作的话，室内的某一些有机化合物就会令男性的精子数量减少，严重的还会出现不育症。

5、压力过大

心情郁闷、焦虑，情绪长期不稳定，会影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致不育。据统计，由于情绪障碍引起的不育约占全部不育人群的5%。对于精子数量和质量不佳的男性，只要能够明确导致精子数量减少或畸形的原因，消除相关致病因素，改变生活中的不良习惯，同时采用中西医结合的方法治疗，大多可以正常生育。

男人预防不育的6个方法

1、忌不洁性交

不洁性交不但容易使自己染病，还会净病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大。

2、忌早恋及过早性生活

一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，甚至男性不育。

3、有病早治，预防为先

前面已介绍了许多疾病可以引发不孕如果以上疾病能初期发现，初期获得*的治疗，就不会发展成不孕症。如盆腔炎，在急性期如能获得*的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能趁早仔细*治疗，不*会形成输卵管不通，也不会因而而不孕。再如男性患腮腺炎常常会引发睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可*睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有益于妊娠。

4、减小手术，重视*胎孕育

有一些因手术不洁，或术后疗养不谨慎均会引发感染，出现发烧，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。有一些不孕病人曾因诊刮、堕胎或子宫颈息肉切除等手术，而引发月经不调或宫腔粘连等，以上病证均影响生育。减小手术，重视*胎的堕胎，对预防不孕不育是有乐观积极意义的。

5、心情开朗，减小精神紧张

夫妇双方婚后生儿育女是人生的愿，但常常盼子太心切，反而不会有身孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情愈加紧张，进而干涉了神经体内的内分泌功能。

6、忌天天穿牛仔裤

*表示，男子的生殖系统要求在低温下*好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利。