如何自我判断是否包皮过长 上海申浦男科医院哪家好

如何自我判断是否包皮过长？

包皮过长是很多男人都存在的一种情况，很多男人因为包皮影响了自己的性健康和性生活，大部分男人都是因为犹豫才变得这么被动，今天我们就一起来看看包皮过长如何进行自我检查，你不需要再犹豫了。

如何自我判断包皮过长

1、包皮过长，包皮口狭小时，对排尿也有影响。用力可将包皮翻转至冠状沟，但不能自然回复，需借助外力回复。排尿后，后几滴尿液不易排尽，经常性包皮发炎。

2、包皮口覆盖龟头或大部分龟头，包皮*覆盖阴茎头，男性朋友可用手翻动包皮，不能上翻至阴茎冠状沟，另外，包皮虽然能上翻露龟头，但包皮口很小，上翻困难。

3、包皮口过小，龟头任何时候都不能外露。由于包皮过长和包茎的内板分泌物不能及时清除，使细菌在此生长繁殖就会引起，包皮内分泌物增多，包皮垢，异味，这就属于包皮过长的症状表现。

包皮过长的危害有哪些

1、易引起各种炎症，包皮过长，虽不会影响排尿，但包皮里却能藏污纳垢，特别是包皮能分泌一种奇臭的白色分泌物，称包皮垢。包皮垢长期刺激阴茎头，特别是冠状沟部，易引起包皮炎和阴茎炎。

2、易诱发阴茎癌，包皮垢的慢性刺激是诱发阴茎癌的原因。据调查，阴茎癌患者中，有包茎的人居多。

3、易引起手淫，包皮垢及包皮炎的刺激，易引起手淫的行为。

4、易影响性生活，反复的包皮炎症，易导致龟头与包皮粘连，使阴茎勃起受到限制，进而引起性交疼痛，这不仅会造成夫妻间性生活的不和谐，还可导致心因性性功能障碍。

男性包皮过长该怎么办？

能人为地、经常地将包皮适当地向上翻动翻动，循序渐进地人工扩张包皮口，加速包皮与龟头的分离速度，就可以降低男性包皮过长或包茎的发生率，这是一个*简便而有效的方法。

每次应翻动多少长度比较合适？这是一个科学的问题。应根据包皮个体的不同状态来决定包皮的翻动程度。一般初次翻动应轻轻地试着翻动一下，如包皮很容易地就翻过来露出了龟头，且孩子也无明显的不适感觉，这样的包皮不需要费太大的工夫，随着阴茎的发育包皮会慢慢地回缩，不翻动它也不会发生包茎。对那些翻动包皮时，因包皮口较小，包皮不能外翻露出龟头，且翻动时有明显的不适甚至疼痛者，不应勉强从事，而应循序渐进地一点点地扩张，在多次地人工扩张下，包皮口就会慢慢地扩大，包皮会慢慢地缩短，*终会使隐蔽的龟头“崭露头角”。

包皮的发育不是一时的事，要经过数年缓慢的历程。因此，人工翻动包皮也不能依赖一次或几次就能达到目的，切不可操之过急，那样会适得其反，甚至造成包皮的撕裂伤、感染，反而加重包皮的病变。所以包皮的人工翻动，头几次*好在医师的指导下进行。

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相信很多男人*头疼的事就是怎样让自己在床上能更加“坚挺”，这也是女人们心塞的问题。据了解，早在2008年，我国进行了*次男性“勃起硬度”调查，*男性勃起硬度总体欠佳，只有不到三成的男性满意自己的硬度。

你知道吗？亚洲正常成年男性勃起长度大概是11cm-16cm，因此大家如果在这个范围内的话，不必太焦虑，毕竟是基因问题。但是如果硬度不够就要注意了，男性勃起硬度有明确的分级标准：

1级*差（如棉花套），受到性刺激后*增大，但不坚挺。

2级稍好（如湿布包），勃起后但未能达到足以插入的程度。

3级勉强合格（如沙包），*达到足以插入的硬度，但未*坚挺。

4级*好（如橡胶棒），*勃起并足够坚挺。

更有英国*的性学家提出：豆腐、剥了皮的香蕉、未剥皮的香蕉、黄瓜，可以分别用来比喻第1到第4级的硬度。各位男人看看自己属于哪一级呢？

吃什么能让男人更“坚硬”？

首先咱们来辟个谣，阴茎不能二次发育，药物没有增大阴茎的功效。所以对自己长度硬度不满意的人，除了加强运动，平时还可以多吃吃下面这两个常见食物。

1、鸡蛋

吃鸡蛋其实不用多解释。鸡蛋中含有大量蛋白质，能够给房事进行有效营养补给。还有研究称，想要提高精子活力和性能力，要在房事之前多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

2、羊肉

羊肉是北方餐桌上常见的食物，属热性，本身就有助阳的作用，中医认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。因此想要提高硬度壮阳的男人可以多吃吃羊肉，比较推荐的菜谱是杜仲炖羊肉。