引发早泄的4大原因是什么 6种食物易导致男性不育

引发早泄的4大原因是什么

早泄是每个男性朋友都很害怕的问题，但现实生活中很多男性朋友却出现了严重的早泄情况，原来，导致这种情况的原因有很多，比如不良的生活习惯，尤其是现在人们的性观念非常开放，不良的性生活以及手淫等是导致早泄的主要原因。

引发早泄的4大原因

1、手淫过度引起的

有很多男性都有手淫的习惯，长期过度手淫，但又怕别人知道，草草了事，养成匆忙射精的习惯，从而诱发了早泄。

2、性知识的缺乏

有些男性对性知识缺乏了解，在婚前发生性行为时过于紧张或兴奋，导致过快、过早射精，长期这样就会形成习惯性早泄。

3、器质性原因

由于男性患有一些身体疾病，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病、尿道炎等，长期处在疾病的阴影下，导致男性在性生活中因为致病因素对身体机能的影响而出现早泄；男性包皮过长导致龟头长期被包皮包住，过于敏感，从而使男性在性生活中因为龟头过于敏感而诱发早泄。

4、夫妻关系不融洽引起的

由于夫妻感情不和或男性对妻子过于畏惧、自卑等，导致男性在性生活中过于紧张而过快射精；或女方患有生殖感染疾病，在性生活中因为疼痛而被迫中断，女性要求过快射精而形成早泄。

治疗早泄的食物

1、麦芽油

如果我们身体要是缺少维生素E的话就会让男性的阴茎出现退化跟睾丸出现萎缩的情况，而这个时候的雄性激素也会慢慢的降低，如果这个时候如果我们通过食用麦芽油的话就可以起到预防这个情况。

2、羊肉

可以说吃羊肉的话是可以起到壮阳的效果，所以在中医看来吃羊肉是可以帮助男性起到治疗遗精早泄的情况，并且还可以缓解男性出现腰膝酸软的情况。

3、南瓜子

南瓜子是一款常见的零食之一，其里面含有一种可以影响男性激素生成的物质，如果经常吃的话就可以起到提高男性激素，让性能力增强，从而预防早泄的出现。

4、泥鳅

泥鳅里面含有很多的蛋白质、维生素A跟钙铁磷物质，而在中医看来，这些物质是可以起到壮阳跟治疗早泄遗精的作用，如果出现轻微的阳痿也是可以通过食用泥鳅来治疗的。而泥鳅*好的做法是通过煲汤的做法来进食。

预防早泄的方法

1、多吃含碘食物及锌的食物

海藻中含有丰富的碘，而碘缺乏会导致男性性功能衰退及性欲减弱，因此要经常食用海藻类的食物补充碘元素，如裙带菜、海带、紫菜等。而精液的重要组成元素是锌，锌可以*男性的性功能，如果运动量消耗较大的男性，每天应补充适量的锌，正常消耗量的男性可每天吃些富含锌的食物即可，如火鸡肉、海产品、大豆等。

2、加强体育锻炼

俗话说女人靠保养，男人靠运动。体育锻炼是*好的保养品，适当的体育锻炼可增加人体内的含氧量，且可增加男性体内睾丸酮的分泌，可促进男性的性功能。男性每周至少保持2次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后可带来全身心的放松，有助于促进男性性欲。

3、刺激腹股沟

腹股沟是男性睾丸血液循环及神经传导的必要通路，因此*腹股沟的血液循环良好是非常必要的，按摩腹股沟的方法是用两指按压阴茎根部两侧，从上向下按摩，可加速睾丸的血液循环。

4、按摩阴囊

用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次2~3分钟，每日一次，时间不可过长，次数也不可过多，因为刺激过强，反而使睾丸损伤，适当的按摩可以促使睾丸的血液循环得到改善，增强睾丸功能。

6种食物易导致男性不育！

好的饮食习惯是健康的关键，保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。但是，好多食物却能对男性产生一系列的*，日常中芹菜会导致男性阳痿不举，莲心可导致男子性欲低下。男性*不要让自己的“性”福毁在饮食上。

这6种食物*易导致男性不育

1、菱角

可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物*发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

2、冬瓜

常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

3、莲心

莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

4、竹笋

竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

5、芥菜

有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

6、红萝卜

红萝卜的食用量*适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

五个精子杀手男人要随时提防

1、废气可导致精子畸变

汽车、摩托车等机动车辆增多并进入家庭，车辆在行驶过程中排放大量含有毒物质废气，可使男性性功能减退，精子畸变。至于工业废气的大量排放，更增加了大气层中污染物的浓度，致使男子的性器官受害。

2、营养对精子健康很重要

精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮。维生素B12和维生素C促进精子生成，保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。

3、高温对精子有不良影响

适合于精子发育的温度为34℃左右，高温对精子发育产生不良影响。据日本*报告，自从汽车装上空调后，司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此，应慎重对待高温作业、热水浴等。

4、辐射干扰精子细胞分裂

家用电器、计算机、微波炉等可使接触者遭受电磁波以及荧光屏射线之害。干扰细胞的分裂，引起曲细精管上皮萎缩、生*胞畸变，造成无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。

5、杀虫剂会降低睾丸中酶的活力

由于这类有害物质在种植业中的厂泛应用，不仅危害农民，也累及城市育龄青年。他们会通过直接接触或吃入喷洒农药与杀虫剂的蔬菜、水果等食物而受害。农药与杀虫剂的危害在于降低睾丸中酶的活力，减少精子生成过程中的能量供应，使产生精子的曲细精管和精原细胞发生改变，畸形精子增多，导致畸形儿形成。

中医治疗不育的方法

1、滋补肾阴法

肾藏精，主生殖，为先天之本。先天禀赋不足或房事太过导致肾精亏损，肾阴不足，宗脉失养而痿；肾精不足或阴虚火旺，热扰精室则精液异常。证见阳痿、早泄，不射精，头晕目眩，腰膝酸软，五心烦热，盗汗，口干舌燥，舌红少苔，脉细数。精液常规示精液量少，精液不液化。代表方为六味地黄丸，常用药物如生地、熟地、山茱萸、何首乌、枸杞子、女贞子、牡丹皮、知母、黄柏等。

2、舒肝解郁法

肝主疏泄，调畅气机，主藏血、主筋，其经脉循股阴入毛中，过阴器，故男性不育与肝关系密切。初次性生活失败，工作、生活压力大或情志刺激致肝气郁结，气机不利，疏泄无权，宗筋弛纵，精室开合失司。证见阳痿，不射精，性情急躁或寡言少语，胸闷胁痛，嗳气，纳差乏味，舌淡，苔薄白，脉弦。精液常规示精液量少或死精子多。代表方为柴胡疏肝散，常用药物如柴胡、香附、陈皮、白芍、川楝子、荔枝核、枳壳、佛手等。

3、活血化瘀法

在各种致病因素作用下，男子精血的化生、流通和排泄过程发生障碍，瘀滞不通，痹阻经络，精窍闭阻。证见阳痿，不射精，睾丸坠胀疼痛，局部青筋暴露，舌暗有瘀斑或瘀点，苔薄白，脉涩。精液常规示无精子或畸形精子过多，精液不液化。代表方为少腹逐瘀汤，常用药物有丹参、桃仁、红花、赤芍、川芎、王不留行、穿山甲、小茴香、路路通等。

4、益气补血法

思虑过度耗伤心脾，使心脾受损，气血化生不足，精气虚亏，宗筋失养而痿。证见阳痿，头晕心悸，四肢乏力，动则加剧，面色无华，精神不振，舌淡，苔薄白，脉沉细。精液常规示精液稀少或活动力弱。代表方为归脾汤、八珍汤，常用药物如黄芪、党参、当归、熟地、白芍、茯苓、龙眼肉、甘草等。