患有早泄应该如何调理 上海申浦男科医院治疗早泄好么

患有早泄应该如何调理

调理早泄的方法有哪些？我们都应该注意自己的身体！时刻观察自己！对于现在男人的早泄我们都应该了解，这种病情也是常见病，所以我们要有好的治疗方法！看看调理早泄的方法吧！

患有早泄应该如何调理？

不抽烟喝酒

少喝酒长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成性功能障碍的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

调整情绪

调整情绪是很必要的，如果情绪不稳定，就不知道去找一些合适的解决办法治疗。对增强自信心理因素是导致早泄的重要原因，成年男性应对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。夫妻双方正确对待性生活，认识到偶尔一次的早些现象是正常情况，妻子要尽量理解和鼓励丈夫，避免不满情绪给丈夫造成心理压力，帮助丈夫树立自信心。

均衡营养

营养方面要均衡，很多患者有挑食的习惯，那么也要改正。还有一些食物也要知道禁忌。注重调养在日常饮食中，应均衡膳食以避免营养缺乏而身体虚弱，辛辣食物的过多使用对身体不利。对于出现早泄现象的患者，饮食调理相当重要，可多吃狗肉、羊肉、牛肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等壮阳食物，适当多吃富含性激素和肾上腺皮质激素的动物内脏。牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等含锌元素较多的食物，山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等含精氨酸食物，都有助于提高性功能。

性生活要适度

早泄有时候可能是由于过多的性行为所造成的，所以要注意性生活的适度。有规律夫妻生活过频或过于节制、频繁手淫等，都是导致出现早泄及其他性功能障碍的重要原因。适度手淫对青少年不仅无害反而有利于身体健康，故不要过频或过于节制手淫。成年男性应适度进行夫妻生活，不要沉浸于色情夫妻生活过频，一旦出现早泄及其他性功能障碍应停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，难够有效防治早泄。

调理早泄的方法有很多，调整情绪，饮食均衡都是可以的！都可以帮助你治疗早泄奥！所以我们都要注意自己的身体！男人准备好就能有效治疗！运用调理早泄的方法奥！

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早泄是男人们不可言说的伤，早泄不仅会从生理上和心理上给予伤害，甚至会影响家庭的和谐，生活是非常痛苦的。早泄的患者多伴有焦虑、精神抑郁、头晕、神疲乏力等症状。那么导致男人早泄的原因有哪些呢？又该如何让预防？

哪些不良习惯会诱发早泄？

1、性观念的过度解放，使得一些不正确的性信息进行了传播，青年人在婚前就有了性行为。这些婚前性行为的青年，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。

2、如果男性生活在比较保守的家庭环境中，成长过程中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。

3、性交突然中断。不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。

4、长期的手淫习惯也会导致早泄。手淫本身是一种正常的性欲发泄方式，但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯，会在今后正常性生活时心理存有阴影，诱发早泄。

早泄会破坏夫妻间的感情

提起早泄，男性的*个感觉就是尴尬、难堪。早泄不仅危害男性的身体健康，还会从心理和精神上严重打击男性。以下列举了一些早泄对男性及其家庭带来的不良影响：

1、破坏夫妻间的感情，影响夫妻生活质量，直接危害了夫妻性生活的和谐，进而影响家庭和睦。

2、精神不振，影响工作是早泄的危害的主要表现，通常有口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并会长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。

3、早泄的危害*主要的就是让男性丧失自信，加重病情，早泄严重的会让男人觉得自己不“行”，从而产生心理上的严重障碍，自信心下降也就更加重了病情的发生，形成了非常恶性的循环。

男人预防早泄的5个方法

常生活的预防*可以避免早泄的出现，下面为大家介绍下预防“早泄”小诀窍：

1、选择纯棉内裤，预防早泄

纯棉内裤吸汗和透气性较好，使睾丸长期保持低温、干爽、透气，使男性精力和性功能增强，预防早泄。

2、按摩阴囊，强化精力

经常用手按摩阴囊，可促进睾丸血液循环，会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩时间不宜过长，按照一天一次，一次2~3分钟为宜。

3、饮食调理

多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

4、不要过早从事性生活

男性如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

5、练习控制你的高潮。

当你自己手淫或者你的伴侣较有耐性的情况下，你可以专注于提高对高潮的控制力。刺激自己让自己接近高潮，然后停止。在*终结束前多尝试几次。