哪些方法可以预防前列腺增生 前列腺疾病预防男人要做这四点

哪些方法可以预防前列腺增生？

前列腺增生很常见，只是男性们比较注意到，前列腺增生会带来很多的男科问题，那么我们日常生活中该如何预防呢？前列腺增生是一个困扰男性的病，其病因病理各有不同，同时又分为急慢性细菌性前列腺增生，急慢性非细菌性前列腺增生，以及慢性顽固性前列腺增生等。下面就来给大家说说前列腺增生的预防。

1、生活要规律

不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作。

2、忌挤压

前列腺的位置在膀胱和尿道隔之间，前面有组成骨盆的耻骨挡着，后面有直肠挤着，因此前列腺的解剖位置相对固定。有些患者的生活方式会造成前列腺的挤压，比方说骑自行车，梆硬的车座正好通过会阴部挤压在前列腺上，特别是长时间在颠簸路面骑行，会造成前列腺的充血水肿。

3、忌烟酒、辛辣食物

前列腺是一个对烟酒和辛辣食物十分敏感的器官，饮酒后前列腺增生患者全身血液循环迅速、神经兴奋，前列腺会出现充血、细胞水肿，尿道受到挤压。

4、按时检查前列腺

5、注意保暖

前列腺受冷后会出现充血、淤血、气血瘀滞，会诱发无菌性前列腺炎，加重前列腺增生。因此患者应注意保暖，不要坐在冰冷的地面、石头上。

6、少吃肉类食品

肉类食品及酸性食品（如：蛋黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等）食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病。

7、注意个人卫生

男性前列腺距离尿道口只有10~12厘米，尿道口所感染的细菌、病毒、支原体、衣原体、霉菌等病原菌会顺着尿道逆行至前列腺而造成感染。

前列腺疾病预防男人要做这四点

在我们平时的生活中，不论电视上还是电脑手机上，城市有一些对于得了前列腺痛的患者做的一些综合节目。有的男性上了节目，由于得了前列腺痛而谈起的一系列困扰，从而告诉患者朋友们若何预防这种疾病。我们从以下几个方面来介绍它的预防的问题。

1、我们要*日常多饮水：因为充足的饮水就会达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，用来减少尿液中的有害物质对前列腺组织的严重刺激。2000毫升以上就是正常人的饮水量。另外还要避免会阴部过度受压。

2、我们千万不可憋尿：因为排尿的时候膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，这样会有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。如果我们过度的憋尿就会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

3、健康性生活：因为频繁的性生活就会使前列腺长期处于充血状态，而长期的禁欲也会出现反射性的腺体冲充血的状态，这同样也是对前列腺不利。

4、注意个人的卫生，*保持局部的清洁：坚持及时清洗阴部，这都是预防前列腺疾病的很重要的环节。每次在同房后及时的排尿、清洗外*也很有必要。

经过了以上四点所说的前列腺痛的预防，信任大家看过往后有所体味，人们都说水是生命的源泉，而且水能医*，在生活中，多喝水，有益于冲洗尿道，在任何景象下都不要憋尿，同时正视部分卫生、养成良好的习惯。这样就会远离疾病。