男性得了不育症?看看是不是裤子太紧了
生活中有很多因素会危害男性健康,导致男性不育症的发生。那么,面对这些情况,我们应该如何应对呢?怎样才能有效的预防男性不育症呢?
不孕不育是越来越受关注的话题,出现不孕不育不仅是女性的问题,男人也是有责任的。一般指婚后同居2年,有正常的性生活却未采取避孕措施,仍不见女性怀孕的现象,称为男性不育。那么,引起男性不育的原因有哪些呢?
诱发男性不育的原因及应对方法
吸烟喝酒
吸烟时间越长,吸烟的量越多,精子数量可能越少,畸形率也越高,同时,精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力,而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上,精子立即就会死亡。因此,酗酒的男人畸形精子、死精子的比率较高。
*建议:长期吸烟、大量酗酒损害男性性功能和生殖功能是不可否认的事实,这种损害不但影响自己也有可能影响别人的健康,特别是妻子和孩子。关爱家人*好从戒烟少酒开始。
饮食不当
“水能载舟,也可覆舟。”饮食给人温饱,但不当的饮食也有可能导致不育。食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血,如此精液量就会减少,质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦,食物中缺乏精子的生成过程中所*的两种元素——锌和硒。没有了泥土和养分,精子无法生成与成熟。
*建议:营养学提倡膳食平衡,也就是不要挑食、偏食。在这些食物中含有维生素C、维生素E、维生素A、锌等,可以提高精子的质量和数量。
精子害怕电磁场的辐射。无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光均能影响男性的生精功能。如手机、电脑等。
*建议:保险起见,还是尽量减少接触为妙。男性在不使用手机时*好将其远离身体的“敏感”部位。
精神紧张
社会竞争激烈,精神长期处于高度紧张状态是导致男性不育的元凶之一。精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用,对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利影响。
裤子过紧
紧身、质硬的裤子是男人的大敌。过紧会造成对阴囊与睾丸的束缚,加上透气性差、散热不畅,会引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外,这种裤子阻碍局部血液循环,不利于静脉血液回流,可造成睾丸瘀血而影响“生精”,故有可能造成不育。
*建议:从生殖健康的角度出发,为了保护精子良好的生长环境,育龄男人应尽量穿宽松悬垂的内衣,尤其是夏季,要确保睾丸凉爽、舒适。
人的生物钟支配着人的内分泌,而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此,生精主要在夜间进行,如果你得不到休息,就使生物钟紊乱。长期如此,内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。
*建议:对于经常用电脑熬夜的人,建议在准备授精前三个月好好调节作息时间,保持*佳的健康状态。
久坐以后压迫会阴部,会阴部有睾丸、前列腺有精囊,尤其是坐软沙发,局部会阴部的循环受阻,局部温度升高,再加上压迫,使这些器官充血,就容易诱发炎症,比如前列腺炎。有炎症,精液质量自然受影响。
*建议:可以经常变换坐姿。经常开车的人要注意慢性前列腺炎,减少憋尿情况发生。
男性不育如何饮食调理?
菜谱一:银耳甲鱼汤
材料:甲鱼1只,知母10克,黄柏10克,天冬10克,女贞子10克,银耳15克。
调料:生姜丝、葱段、盐、味精各适量。
1、银耳泡发;知母、黄柏、天冬、女贞子洗净,放入药袋备用;用开水把甲鱼烫死,剖腹去内脏、头,放入锅内,加水、姜丝、盐、葱段,用大火烧开后改用小火煨。
2、肉将熟时放入发好的银耳及药袋,待甲鱼肉软烂时出锅,放入盐和味精即可。
功效:此汤具有提神的功效,还可以辅助调养精液不化,适合有腰酸肢冷、疲倦嗜卧、阴囊湿热等症状的男性食用。
菜谱二:人参麻雀鸡
材料:人参15克,黄芪20克,山药20克,麻雀5只,母鸡1只,水发香菇15克。
调料:料酒、葱、生姜、盐各适量。
1、将母鸡、麻雀去毛、内脏,洗净,放入锅内同煮;山药洗净,切块;人参、黄芪洗净;香菇切小丁。
2、煮至七成熟时加入黄芪、山药、香菇、葱、姜、盐、料洒,用小火煨至软烂。
3、人参用开水泡开,上龙蒸半小时,喝汤吃肉。
功效:此方应酌情选用,需坚持一段时间后才奏效。气血亏虚、面色无华、精子活力不足的适宜食用此方。
高压男性更易患前列腺炎4种食物吹响护“腺”号角
前列腺长期呈充血状态是诱发前列腺炎的重要致病因素。生活中,如过于频繁或过于节制的不健康性生活方式,长期久坐不运动等造成会阴部反复损伤和前列腺充血。
如今的职场人士人生活、工作压力大,如果不能及时缓解有效释放,外加参杂上生活中一些不良因素的影响,导致情绪紧张、焦虑不安,饮食起居不规律等等,这些因素的共同作用下是极易造成炎症发生的。
前列腺炎偏爱高压男性,主要有以下几种表现:
1、前列腺充血:前列腺长期呈充血状态是诱发前列腺炎的重要致病因素。生活中,如过于频繁或过于节制的不健康性生活方式,长期久坐不运动等造成会阴部反复损伤和前列腺充血。
2、病菌感染:细菌、原虫、真菌、病毒微生物都可成为导致前列腺炎的感染源,大都是由微生物感染所致。其中以细菌*为常见,如淋球菌、非淋球菌等。对于微生物感染所致的前列腺炎,可通过药物消炎、调节尿液酸碱度等方法来清热化瘀。
3、消极心理:很多前列腺炎患者都伴有紧张、焦虑、抑郁、害怕等心理状态。他们的自觉症状往往与实际病情不符,这也被称为“紧张型前列腺炎”。
压力大之所以易致慢性前列腺炎,究其原因是因为高压下,人体免疫力普遍下降,外加不良生活习惯,这些都是造成高压下前列腺炎的主要病因。宁泌泰胶囊*可靠,预防感染复发。
其实只要树立良好的生活习惯,保持乐观自信的心态,通过有效方式舒缓紧张情绪,相信不久自会*的。
预防前列腺炎要做好3点
1、多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
3、节制性生活。预防前列腺炎,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺炎。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。
前列腺疾病是男性的常见病,会给男性健康带来很大的影响,应该积极采取措施进行治疗。但是很多人不想承受手术治疗的痛苦,所以希望通过药物治疗前列腺疾病。那么,治疗前列腺药物有哪些呢?下面会为大家做详细的解答。男科*指出,传统单一用药治疗前列腺时间长,*也不是很好。这是因为,前列腺的表面被膜覆盖包住,由3层组成:分别为丰富的静脉和疏松结缔组织外层、纤维鞘层和肌层与间质组织内的大量肌肉纤维相联。
4种食物吹响护“腺”号角
1、花粉提取物
花粉提取物是*新的研究成果,不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麦花粉,由于蜂蜜中含有花粉的精华,所以,没有糖尿病的男性,适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。
2、葱蒜
意大利医学*针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用展开了调查,结果发现,经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。研究显示,每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人,可将罹患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中,认为葱蒜辛散通阳,能够破除寒气积滞,从而对于壅塞、增生性的疾病,以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。
3、动物内脏
动物内脏含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要组成部分,男性保养前列腺可多吃动7物内脏。
4、含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必要成分,外表特别黏滑的食物都富含精氨酸,男性可多吃含精氨酸的食物,如:鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
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