男性电脑族容易患不育症 男性按摩3部位轻松养性

为何男性电脑族易患不育久坐也是男性不育祸根

患上男性不育症的上班族越来越多，很大程度上是由于久坐电脑前引起的。这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，会阴部及阴囊局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍，*终导致男性不育。

男性电脑族容易患不育症

都市里目前很多久坐办公室的男性大多养成了这样的"职业毛病"：早起上班，直接坐在电脑前工作8小时，回家后又坐在电脑或电视前几小时；工作时不记得喝水，有尿也没时间上洗手间；常常熬夜，一天中大部分时间与电脑"打交道"。这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，会阴部及阴囊局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

调查结果现实，久坐办公室且每天长时间面对电脑的男性不育患者明显增多。

*表示，有以上不良工作与生活习惯的男性为了预防不育的发生，应该在日常生活中注意自我防护，不酗酒、少食辛辣食物、避免长时间骑车和久坐、性生活有规律、注意局部保健、多饮水、少憋尿、尽量避免长久处于电离辐射场所，*好在适宜的生育年龄开始播种爱情的种子。

不良的生活习惯会造成男性的不育，预防男性不育症，应做到以下四个方面：

1、积极参加体育锻炼

持续的、适当的体育锻炼和户外活动对生育能力有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，*充足的睡眠，积极减肥。

2、避免不良生活习惯

避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

3、排除疾病

4、积极治疗

对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成yao。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理医生帮助。

久坐会导致前列腺炎，这样也会有不育

前列腺炎是否能引起男性不育？危害是非常大的，而且严重的慢性前列腺炎是容易导致男性出现不育的，所以在发现自己患有此病时，应及时的进行治疗。

具体原因有以下几点：

1、前列腺液液化因子

发病的时候，由于液化因子被破坏，而精液的粘稠度就会增加，精子的活动能力就会受阻，无法正常的和卵子结合，从而就容易导致发生男性不育。

2、前列腺液数量

患有了这种疾病之后，是能够导致患者的前列腺液出现增多的，而那行的单位精液中的精子数就会减少，从而就会降低每次射精的精子数量，从而容易导致不育。

3、前列腺液酸碱度

正常前列腺液偏碱性，所以正常精液也是偏碱性的。前列腺有炎症时，前列腺中有时酸性物质增加，有时碱性物质增加，使精液酸碱度无法保持在正常的范围内，从而使精子失去活力。

4、前列腺液质量

此病的发生也是能够导致前列腺液的质量出现下降的，尤其是对于一些营养物质以及一些有助于于精子产生活力的锌含量的减少，这样就会使精子不能正常发挥作用。

因为前列腺而导致出现不育的男性朋友是有很多的，所以男性朋友在生活中发现自己患有这种疾病的时候，应及时的进行治疗，以免耽误病情。生活中更重要的是预防此病的发生，养成一个良好的生活习惯，拒绝各种不良的嗜好。

咖喱可以增进男人性欲？男性按摩三部位来养性

咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。咖喱除了能增进食欲外，还有助于唤起人们的性欲。

科学家研究发现，在大多数咖喱中都含有10种对健康非常有益的成分，如姜黄、肉桂、香菜、茴香、肉苁蓉等。而被称之为“沙漠人参”的肉苁蓉，是历代补肾壮阳药物中使用频率较高的中药材之一，*药典记载有益精血、补肾壮阳、润肠通便之功效，常用于腰膝酸软、阳痿早泄、宫寒不孕、肠燥、血枯、便秘等症。

因制作材料的不同，咖喱一般分为黑、红、黄、绿、白五种颜色。印度Aligarh大学的研究结果则表明，黄色咖喱对唤起和增强男性性欲*有帮助，主要原因就是黄色咖喱里面普遍含有肉苁蓉。

黄色咖喱与鸡肉是*佳拍档，贤惠的妻子们不妨学学这道有助增加丈夫“性趣”的美味咖喱鸡吧。具体做法是：（1）先将鸡洗净，剁成块，加入2汤匙料酒、2汤匙酱油和姜片，拌匀腌制30分钟。（2）土豆和胡萝卜去皮，都切成块；洋葱剥去外皮，切成块；姜去皮切成片。（3）加5汤匙油进锅烧热，倒入洋葱片炒至变软出水，再放进鸡块炒至肉色变白。（4）倒入土豆和胡萝卜块，继续翻炒2分钟，加清水没过鸡肉。（5）将咖喱粉全部倒入锅内拌匀，盖上锅盖大火煮5分钟，转中火焖15分钟，直至水分差不多收干。（6）揭盖后，倒入半袋鲜牛奶、1/2汤匙盐和1/3汤匙糖搅匀，再煮5分钟即可装盘。

男性按摩3部位轻松养性

按摩睾丸

男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一，若阴茎勃起，务求克制。按摩完睾丸后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。要注意的是，按摩睾丸时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法，如附睾炎、睾丸结核等。

按摩腰骶部

坐在椅子上，两手五指并拢，两掌适当用力，同时按揉两侧腰骶部，持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位，以透热为宜。

按摩小腹

主要针对肚脐到外*之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。