上海跟骨骨折康复平台——跟骨骨折康复锻炼问题有哪些？跟骨骨折如何护理？

跟骨骨折康复锻炼问题有哪些？

1、疼痛、酸痛不适、程度和持续时间因疼痛、骨折早期炎症反应和创伤性关节炎而异，可能导致许多其他问题。因此，消除疼痛是康复训练的重要目的，也是患者的迫切要求。

2、关节活动阻碍静脉和淋巴回流不畅，组织间隙中浆纤维渗出液和纤维粘连，因为肌肉无法有效收缩。由于关节囊、韧带、肌肉和肌腱继发挛缩，这是关节活动阻碍的常见重要原因。

3.日常生活活动能力下降:骨折导致脚后疼痛和踝关节活动障碍，从而不同程度地影响日常生活和工作，甚至限制基本活动，如穿衣、装饰、提物、个人卫生、站立行走和排便控制。

心理问题：与骨骨折后遗关节僵硬，疾病可反复发作，时轻时重，部分病人可出现悲观、恐惧、焦虑等症状。

跟骨骨折如何护理？

首先，注意固定不要太紧。骨折患者恢复固定后，要特别注意观察石膏或胶合板是否固定得太紧。如果发现骨折位置的远端(手指或脚趾)有血液循环障碍，即肿胀严重或皮肤发紫，应及时咨询医生。定期检查石膏或胶合板边缘的皮肤是否有压力，如发红或溃烂，请医生处理。

其次，加强康复训练也很重要。如果身体允许，尽快下床。不能下床的患者也要在床上做肢体运动，促进血液循环，有利于骨折的愈合和功能的恢复。

三是抬高患肢。骨折后应抬高患肢(用枕头垫起骨折的四肢)，促进血液循环，避免过度肿胀。

第四，患者卧床护理。骨折后长期卧床的患者应该睡在木床上，这对他们的健康有好处。他们还应该注意定期翻身，按摩受压的皮肤，防止压疮。

第五，饮食护理。家属要照顾好患者的日常生活，注意补充营养，经常吃一些高蛋白、高维生素的食物。经常喝一些骨头汤来补充钙。