上海老年痴呆去哪个医院康复好 老年痴呆6大危险因素

上海老年痴呆去哪个医院康复好[刚刚发布]老年痴呆6大危险因素_近年来，医疗技术发展迅速，人们的平均寿命*提高，但许多疾病发病率较高，严重威胁人们的生命*，如阿尔茨海默病。就目前的医疗水平而言，阿尔茨海默病是一种不治之症，一旦疾病不能逆转，只能通过药物来延缓疾病的进展。因此，我们需要提高阿尔茨海默病的预防意识，以合理的方式促进健康，以避免老年后患病，降低生活质量。

有证据表明，阿尔茨海默病有以下六个危险因素：

1.缺乏教育

许多研究表明，教育水平越低，未来患痴呆症的风险越高；良好的教育可以*降低未来患痴呆症的风险。因此，从小接受良好的教育有助于预防未来痴呆症的发生。不仅如此，学习好也会降低阿尔茨海默病的风险！瑞典卡罗琳学院的研究人员对7500多名65岁以上的老年人进行了20多年的跟踪调查，发现21%的学校表现不佳的人更容易患阿尔茨海默病；成绩好的人患阿尔茨海默病的风险降低了39%。

2.高血压

任何与血液流动有关的疾病都可能是阿尔茨海默病的风险因素。这是因为心血管疾病会损害大脑的血液供应，比如高血压会损害为脑细胞提供氧气的小血管。牛津大学的研究人员通过对1万名健康参与者的大脑扫描和临床认知数据的分析和比较，在44中发现～在69岁的中年人中，高血压也与认知能力有关。血压越高，认知能力就越大。研究认为，血压的升高改变了大脑中协调通信的白质途径。因此，从中青年开始，就要养成良好的生活和饮食习惯，严格控制血压。

3.抽烟

吸烟会增加人体血浆中同型半胱氨酸的含量。它是一种硫氨基酸，可以从多个方面加速人体衰老。例如，它会导致动脉粥样硬化和心脑血管硬化；它还可以与血液中的氧分子结合，剥夺红细胞的含氧能力，使人呼吸困难；引起氧化应激反应（指体内氧化与抗氧化失衡，倾向于氧化）;也可能导致神经元死亡和炎症反应（临床上常见的病理过程可能产生于身体各个部位的组织和器官）。上述所有生理反应将使吸烟者患阿尔茨海默病的概率增加14%。更令人担忧的是，根据*卫生组织的研究，“二手烟”的危害远远大于主动吸烟。因此，呼吁吸烟者减少吸烟量或戒烟，以保护自己和家人。

4.糖尿病

加州研究人员对2万多名糖尿病患者进行了8年的跟踪调查，发现血糖越高，患痴呆症的风险就越大。瑞典科学家对1173名75岁以上老年人的研究发现，即使是临界糖尿病患者也比血糖正常的人患阿尔茨海默病的风险高70%。因此，我们应该尽量控制我们的血糖水平在正常范围内，以避免血糖的大幅波动。

5.肥胖

超重是糖尿病、高血压和其他心血管疾病的风险因素，所有这些都会增加患阿尔茨海默病和认知障碍的风险。如果你超重，不锻炼，容易患阿尔茨海默病，那么你患阿尔茨海默病的风险就会增加。增加体育活动，甚至减轻相对较少的体重，都可以降低患病的风险。

6.长期抑郁

上海老年痴呆去哪个医院康复好[刚刚发布]老年痴呆6大危险因素_抑郁和焦虑可以提高应激激素皮质醇的含量，而长期高水平的皮质醇会损害大脑，引起痴呆。为了减少抑郁症的发生，我们需要坚持锻炼，多接触阳光，多参加集体活动，有规律的工作和休息，避免重大刺激，减少熬夜。如有抑郁、能量和食欲不振、兴趣减少、自伤或自杀等不良观念或行为倾向，应积极检查是否有抑郁症。