失眠抑郁症初期症状有哪些 ​如何治疗好失眠

失眠抑郁症初期症状有哪些？

失眠抑郁症初期症状有哪些？

1、没有*感，患上这种疾病的人常常脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡。没有什么*感可言。

2、注意力不集中，并且做事的时候常常比较容易走神，大多悲观厌世，不爱与人沟通和交流，甚至无缘无故厌恶他人。这也是失眠抑郁症的症状之一。

3、认知能力下降，工作学习能力有所下降，并且记忆力也会有明显的下降。在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。上海医院精神心理科哪家靠谱？

4、失眠抑郁症患者的食欲不是很好，并且常常是会出现便秘的情况的，体重也会在不知不觉中下降。并且常常会感到咽喉和胸部紧缩感、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等。

上海精神病专科医院失眠抑郁，这可是现代人的一种常见疾病，生活之中很多人都容易受到失眠抑郁的困扰，这种疾病对于人们身体健康具有非常大危害，患上之后先要进行食物和情绪缓解，要是缓解*的话，就要就医治疗，下面介绍一下失眠抑郁症状具体都有什么呢？

二、精神症状：上海看精神病的医院解释患有失眠抑郁症的人，在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡。

三、失眠抑郁的症状主要表现还包括清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。再有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降，注意力不能集中等也是比较常见的失眠抑郁症的症状。四、其它表现：失眠抑郁症患者还会感到咽喉和胸部紧缩感、食欲障碍、便秘、体重减轻、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等躯体症状。

总之，通过上面的介绍，相信大家对失眠这种疾病有什么症状已经有了了解，失眠抑郁这种疾病不仅是会影响人们的睡眠，而且还会导致患者出现情绪问题，很多患者都会烦躁不安，精神萎靡不振，建议女性出现上述症状的话，要及时就医治疗。

如何治疗好失眠

失眠是很多人都可能会遇到的一种情况，很多人失眠并不陌生，失眠会给人们的生活工作带来很大的困扰，甚至甚至给身体健康造成危害，大家都知道造成失眠的原因是比较多的。其中，抑郁和焦虑是失眠的重要原因，现在就让我给大家介绍一下相关情况。

曾经发生过这样一个真实的病例，一个大学一年级的男学生，失眠三个月，一晚上也睡不着，什么药都吃遍了也没用。原来小伙子交了两年的女朋友三个月以前结婚了，新郎却不是他。从此以后他就失眠，后来吃了很多安眠药都没*，依然睡不着。我给他开一张方子，让他试一试，他一看方子笑了，上面写了四个字“再找一个”！果然不到两个星期，他接受了另外一段感情，自己的失眠症状也消失了。实际上想要失眠，就要先解决自己的心病。

上海医院精神心理科治抑郁症解释对于其他治疗失眠的方法，比如睡前喝牛奶、热水泡脚等等，这些都能辅助人体更好地进入睡眠状态，或者提高睡眠的质量，但是如果本身是由于精神压力造成的失眠，恐怕只有排除自身压力，才是正道。上海医院精神心理科专业吗？

从上面我们可以知道造成失眠的主要原因就是抑郁和焦虑，大家都想要睡得好的话，*要及时舒缓自身的压力，可以及时找个朋友倾诉一下。还有平时多加注意运动，养成良好的作息规律对于预防失眠也是有帮助的。