引发失眠的原因有哪些 失眠抑郁症初期症状有哪些

引发失眠的原因有哪些

引起失眠的原因有哪些方面呢？现在社会经济发展的很快，相对的，人们的工作压力也变的很大，从而影响了很多方面，失眠的原因有多种，失眠带给人们的困扰也有很多，总是失眠，白天没精神，没体力去工作，晚上睡不着，心生焦虑，慢慢的就发展成了抑郁性失眠。下面一起来了解一下吧。

找到失眠的原因是治疗失眠的关键，引发失眠的原因有很多，对于以下几个因素你知道多少呢？

一、精神压力过大

上海看的好的精神病医院精神压力大时失眠常见的原因，大多数都是因为工作压力大、长期处于紧张状态或者带有过多负面情绪导致的，或者思虑过度，心劳日拙;或由于激烈的心理冲突过于兴奋、激动，这些都会导致失眠，也可以称为情绪性失眠。上海医院精神心理科排名

二、不健康的生活方式

上海医院精神心理科解释大多数人整天为了生存而奔波忙碌，这让我们的生活失去了原有的规律，生物钟也被打乱。高强度脑力劳动、体力活动过少、长期坐办公室工作者易患失眠，睡前吃得过饱或者睡前过度饥饿、引用浓茶、咖啡或其他兴奋性饮料都会导致失眠，甚至有人滥用安眠药或兴奋药，这些不健康的生活方式都会失眠的致病因素。

三、睡眠环境因素

上海看精神病的医院有些人适应能力比较差，换新的睡眠环境后就难以入睡。睡眠中有强光、噪声;卧室内温度过高或过低;吸血昆虫的骚扰;不舒服的床铺、被褥;对睡眠环境缺乏*感如对自然灾害的恐惧，害怕鬼神等。

失眠抑郁症初期症状有哪些？

抑郁症很多时候会伴随失眠症状而出现，这两者之间会有很大的关系，所以在现实生活中失眠抑郁症的患者也比较多，上海医院精神心理科治强迫症解释当发现自己有失眠症状的时候，在日常中需要引起重视，那么，失眠抑郁症初期症状有哪些？

失眠抑郁症初期症状有哪些？

1、没有*感，患上这种疾病的人常常脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡。没有什么*感可言。

2、注意力不集中，并且做事的时候常常比较容易走神，大多悲观厌世，不爱与人沟通和交流，甚至无缘无故厌恶他人。这也是失眠抑郁症的症状之一。

3、认知能力下降，工作学习能力有所下降，并且记忆力也会有明显的下降。在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。

4、失眠抑郁症患者的食欲不是很好，并且常常是会出现便秘的情况的，体重也会在不知不觉中下降。并且常常会感到咽喉和胸部紧缩感、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等。