趴着睡觉对人体有什么危害 抑郁失眠都有哪些常见的症状

趴着睡觉对人体有什么危害

趴着睡觉对人体有什么危害呢？很多上班族在中午都有趴着午睡的习惯，可能一个早上的工作有疲劳的感觉，又或许是怕精神不足下午没有精神工作，一般在饭后都会趴着小睡一会，其实趴着睡觉对人体的危害很大，更加不要一吃完饭就马上趴着睡觉

危害一：趴着睡觉会使身体的多处神经受到压迫，由于环境的关系一般午睡都睡得不是很踏实;更不要吃饱饭就睡觉，很容易导致胃的消化功能受到影响，造成胃胀。

危害二：趴着睡觉会使眼球受到压迫，导致午睡之后出现短暂的视力模糊，长时间这样很容易造成眼压过高，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。上海治疗精神病好的医院，抑郁症都有哪些具体症状？

危害三：长时间趴着睡觉，会压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。久而久之就会发展成局部性神经麻痹或使脸部变形。上海抑郁症到哪家医院好

希望通过以上介绍趴着睡觉的危害，大家能够提高警惕，尽量避免趴着睡觉，有条件的好是能够躺着睡觉。午休是一个很好的生活习惯，但是要注意方法，趴着睡觉很容易出现反效果。想了解更多，可以咨询我院的在线*，我院有专业的*团队，一一为您解惑。

抑郁失眠都有哪些常见的症状

失眠大家都知道，大部分人都有失眠的经历，但是那种偶尔失眠一次的不会给患者带来困扰，若是长时间的失眠性质就不一样了，那给人带来的身心危害都是非常大的，抑郁失眠是失眠症的一种，主要是由于抑郁的情绪造成的，那抑郁失眠都有哪些常见的症状呢？上海虹桥医院精神心理科哪家好

二、抑郁失眠的症状也包括精神症状：患有抑郁失眠的人，在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡。上海虹桥医院精神心理科哪家靠谱

三、抑郁失眠的症状主要表现还包括清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。再有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降，注意力不能集中等也是比较常见的失眠抑郁症的症状。

四、抑郁失眠的症状的其它表现：抑郁失眠患者还会感到咽喉和胸部紧缩感、食欲障碍、便秘、体重减轻、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等躯体症状。