轻度抑郁症的表现及症状 一、轻度抑郁症的表现 一天中的大部分时间，心情都是低落的，常常眉头紧锁，唉声叹气。 对日常活动丧失兴趣，无愉快感。 精力明显减退，无原因的持续疲乏感。 注意力记忆力下降。 自卑，自我评价过低，或自责。 反复出现想死的念头，或有自杀企图行为。 失眠，包括入睡困难、睡眠浅、多梦或早醒。 食欲减少，体重下降。 性欲减退。 二、轻度抑郁症的症状 一天中的大部分时间，心情都是低落的，常常眉头紧锁，唉声叹气。 对日常活动丧失兴趣，无愉快感。 精力明显减退，无原因的持续疲乏感。 注意力记忆力下降。 自卑，自我评价过低，或自责。 反复出现想死的念头，或有自杀企图行为。 失眠，包括入睡困难、睡眠浅、多梦或早醒。 食欲减少，体重下降。 性欲减退。 自我评价低：轻度抑郁症患者往往自我评价较低，甚至有些自责，觉得自己没有价值，甚至不值得被爱。这种自我评价低的现象可能与患者对自身的要求过高有关。 无价值感：轻度抑郁症患者往往认为自己没有价值，或者不配得到别人的关心和爱。这种无价值感可能源于患者过去的经历和自我否定。 缺乏兴趣和快乐：轻度抑郁症患者往往对日常活动失去兴趣，即使参与这些活动也很少感到快乐。他们可能觉得一切都毫无意义，或者无法体验到正常的快乐和满足感。 疲劳和缺乏精力：轻度抑郁症患者常常感到疲劳和缺乏精力，即使只是进行一些简单的日常活动也会感到困难。这种疲劳感可能源于患者的心理压力和身体状况的综合作用。 睡眠问题：轻度抑郁症患者往往会出现睡眠问题，包括失眠、早醒、嗜睡等。这些睡眠问题可能进一步加剧患者的情绪问题和疲劳感。 内疚和自责：轻度抑郁症患者常常感到内疚和自责，即使事情并不*是他们的错。这种内疚感可能源于患者对自己的过高要求和对他人期望的矛盾心理。 轻度抑郁的表现及症状
