脚趾痛风的原因有哪些? 类风湿性关节炎的预防方法主要有哪些？

脚趾痛风的原因有哪些?

脚趾痛风一般由饮食，温度、气压突变等天气变化及外伤等多方面引发。

在日常的饮食过程中，喝酒及吸取过多含酒精产品较为容易引起脚趾痛风。主要是因为酒精在肝组织进行代谢时，大量吸收水份，使人体血液浓度加强。这个身体代谢过程容易将原来已经接近饱和的尿酸，加速进入软组织形成结晶，导致身体免疫系统过度反应(或称敏感)而造成炎症。同时某些食品经过身体代谢后，极有可能食物中部分衍生物可以引发原来积蓄在软组织的尿酸结晶重新溶解，这时可诱发并加重关节炎。

以上症状都有可能引起脚趾痛风，另外由于这种饮食习惯多出现与达官贵人的生活圈子。

除了饮食是主要引起脚趾痛风的原因之外，人体血液中尿酸长期增高也是脚趾痛风发生的关键原因。人体血液中尿酸的生成是一个很复杂的过程，这个过程需要产生一些酶。而酶则分为促进尿酸合成的酶及抑制尿酸合成的酶。脚趾痛风就是由于各种因素导致这些酶的活性异常。如：促进尿酸合成酶的活性增强，抑制尿酸合成酶的活性减弱等，从而导致尿酸生成过多。另外也有可能是各种因素导致肾脏排泌尿酸发生障碍，使尿酸在血液中聚积，产生高尿酸血症。

一旦出现高尿酸血症后，尿酸将以尿酸盐的形式沉积在关节、皮下组织及肾脏等部位，有可能引起关节炎、皮下脚趾痛风结石、肾脏结石或脚趾痛风性肾病等一系列病症。

类风湿性关节炎的预防方法主要有哪些？

类风湿性关节炎的预防方法主要有以下的四种：

1、加强锻炼，加强身体素质

经常参加一些体育锻炼，但凡坚持体育锻炼的人群，身体就很强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比那些没经过体育锻炼者强很多。上海治疗类风湿性关节炎

2、以免风寒湿邪侵袭

要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要留意做好保暖工作，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，留意保暖是重要的。

3、留意劳逸结合

饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身护理的常常方法。临床上，有些类风湿性关节炎病人的病况虽然基本抑制，处于疾病恢复期，往往因为操劳而重新加重或发作，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

4、持维正常的心理状态

有一些病人是因为精神受刺激，情绪压抑等引发风湿性关节炎的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往让病情加重。这些都提醒精神(或心理)因素对本病有肯定的损害。为此，持维正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。