类风湿性关节炎的预防方法？ 常见的痛风病因有哪些?

类风湿性关节炎的预防方法？

类风湿性关节炎的预防方法主要有以下的四种：

1、加强锻炼，加强身体素质

经常参加一些体育锻炼，但凡坚持体育锻炼的人群，身体就很强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比那些没经过体育锻炼者强很多。

2、以免风寒湿邪侵袭

要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要留意做好保暖工作，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，留意保暖是重要的。

3、留意劳逸结合

饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身护理的常常方法。临床上，有些类风湿性关节炎病人的病况虽然基本抑制，处于疾病恢复期，往往因为操劳而重新加重或发作，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

4、持维正常的心理状态

有一些病人是因为精神受刺激，情绪压抑等引发风湿性关节炎的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往让病情加重。这些都提醒精神(或心理)因素对本病有肯定的损害。为此，持维正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

常见的痛风病因有哪些？

常见的痛风病因

1.家族遗传：父母双方或是家族存在痛风病史，具有*的遗传性。在*程度上会导致痛风病发生。因此，有痛风的患者朋友在备孕期间还是应通过咨询相关医师或及进行有效治疗后再考虑怀孕为妥。上海健桥医院风湿科

2.性别因素：通过数据统计目前痛风病好发于男性且是女性的好多倍，其主要原因与女性生理结构有关，雌性激素可帮助体内尿酸进行得当的排泄，故减低了该症的病发率。上海治疗痛风医院

3.生活饮食不规律：有的朋友在生活中毫无规律可言，过度劳累、通宵达旦、过饿过饱都会导致痛风病越来越严重。甚至因为饮食大酒大肉、毫无节制从而令体内嘌呤物质急速攀升进而引起相关的嘌呤代谢紊乱直至引起相关的痛风病。常见引起痛风的病发原因还有很多，如：天气、环境、压力等都可以成为诱发痛风病发的因素。故生活中我们应积极注意，做好相关的防治工作进而来*痛风病情稳定的情况下*我们正常的生活及工作。