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怎么做能预防痤疮的发生

作者:上海江城皮肤病医院 2021-05-17 10:01:47

痤疮是一种皮肤病,也被叫做青春痘,现在经常可以看见,通常青少年更容易患上该病,由于症状主要发生在脸上,所以会严重影响外貌形象,同时也有害于皮肤健康,给患者带来很多烦恼,甚至会让一些年轻人因此变得自卑,因此预防痤疮是很重要的事情,那么痤疮要怎么进行预防呢?


怎么做能预防痤疮的发生


1、日常生活中大家想要预防痤疮,那么就需要注意做好面部的清洁,每天早晚都需要使用温水洗脸,保持皮肤的洁净,让毛孔处在通常的状态,而皮肤比较油腻的人,在洗脸的时候可以使用硫磺香皂或是硼酸香皂,这样可以将皮肤的分泌分泌抑制,防止毛孔受到堵塞。此外毛巾、被子以及床单等物品,需要经常清洗并且放在阳光下晒晒,这样细菌就没有办法滋生,也是能帮助我们预防痤疮的。


2、良好的生活习惯也是能帮助我们预防痤疮的,在日常生活中大家应要坚持每天运动,这样既能增强体质,同时也可以加快身体新陈代谢,使毒素可以更快被排出体外,对皮肤健康有很好的帮助,但是需要持之以恒,同时运动完之后,要及时对皮肤进行清洁。还有大家也要保持饮食的合理,平时可以多吃点蔬菜水果,像苹果,梨,西红柿等食物,可以帮助我们减少皮脂的分泌,而红萝卜、波菜等可以增强皮肤抵抗力,对痤疮预防能起到很大作用。


3、内分泌失调会造成皮脂分泌的旺盛,从而诱发痤疮的出现,而不规律的生活作息、负面情绪以及心理压力过大等,都是造成内分泌失调的常见原因,所以想要预防痤疮,应该要养成作息的规律,尽量不要熬夜,保持睡眠时间充足,别让身体处在疲劳的状态。此外大家也要控制好情绪,保持心情的愉悦,别让自己有太大压力,从而为此内分泌系统的稳定。


痤疮诱发原因是比较多的,所以想要预防该病,大家就要多去了解病情的相关知识,有针对性的进行预防,这样就很难受到痤疮影响。而已经出现了痤疮,就要尽快到正规医院进行诊治,不要拖着,以免耽误了时间,错过了合适的治疗时机。


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