上海皮肤病医院 牛皮癣患者游泳注意事项

其实运动对牛皮癣患者的好处是有很多的，常见的有跑步和做拉伸等等，都是比较好的锻炼方式，还有就是游泳了，其实游泳的好处也有很多，可以缓解对关节的压力，还可以促进全身的血液循环，但是我们游泳锻炼的时候要注意哪些问题呢？今天就来看看。

上海皮肤病医院：牛皮癣患者游泳注意事项

1、测试水温：各位牛皮癣患者在下水的时候，不要忘记测试一下水温，要是池中水的温度太低的话，患者就应要避免下水，要知道游泳的时候，水温对于我们身体的血液循环、皮肤、血压等方面都会带来*影响的，因此如果患者在水温过度的时候，直接进入到泳池之中的话，很容易使皮肤受到刺激，而导致病情扩散，这样会使治疗的难度大大增加。

2、控制时间：现在公共泳池中的水，大部分都会经过氯气等化学品的消毒，而这样就容易对患者的皮肤带来刺激，所以各位患者每次在游泳的时候，都应该要控制好时间，不要长时间待在泳池之中，而如果患者的皮肤有破损的现象出现的话，酒精炉不要下水。此外患者要注意游泳容易使皮肤失去水分，因此各位患者在运动完之后，应要尽快淋浴，多喝开水来补充身体所需要的水分，同时患者也应该要使用保湿剂进行保湿，来让自己的皮肤处于柔润的状态之中。

3、做热身：还有牛皮癣患者在游泳之前，应要适当的做一下准备运动，来活动一下自己的四肢，尤其是在关节以及其他部分的肌肉，患在下水之前，患者都要尽量做10到15分钟的热身运动，这样的话才可以预防意外的发生。

看完了上面的内容之后，我们对游泳的注意事项也差不多明白了吧，其实游泳的好处有很多，并不是大家认为没有好处的，只不过我们要明白游泳时候要做的事就行，不然下水之后，可能会抽筋，会造成不良影响。