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牛皮癣，也就是银屑病，是一种慢性且易反复的皮肤病，患者皮肤常出现红斑、鳞屑，还伴有瘙痒不适。很多患者把治疗重点放在药物上，却忽略了保湿这一关键环节，实际上，保湿对于牛皮癣的护理意义重大。
牛皮癣患者的皮肤屏障功能受损，水分容易流失，导致皮肤干燥、脱屑，进一步加重病情。而保湿能够增强皮肤的水合能力，修复受损的皮肤屏障，减少鳞屑产生，缓解瘙痒症状。就像给干涸的土地浇水施肥，让皮肤重新恢复生机。
日常保湿，选择合适的保湿产品是基础。应挑选温和、无刺激、富含天然保湿因子的护肤品，比如含有神经酰胺、透明质酸成分的乳液或霜剂。这类产品能在皮肤表面形成一层保护膜，锁住水分，防止水分散失。
洗澡也有讲究。水温不宜过高，过烫的水会洗去皮肤表面的油脂，加重干燥。洗澡时间控制在10 - 15分钟，避免长时间浸泡。洗澡后，趁着皮肤还湿润，尽快涂抹保湿产品，这样能更好地锁住水分。
上海江城皮肤病医院专家提醒，保湿是一项长期工作，需要持之以恒。即使在病情缓解期，也不能放松保湿护理，否则皮肤干燥问题可能卷土重来，诱发牛皮癣复发。
除了外部保湿，内部调理也不可或缺。多喝水，每天*1500 - 2000毫升的饮水量，让身体从内而外保持水润。饮食上，多吃富含维生素和水分的食物，如新鲜的蔬菜水果。
得了牛皮癣，别只盯着药物治疗，做好保湿工作，为皮肤打造一个良好的“保护罩”，能有效辅助控制病情，提高生活质量，让皮肤状态逐渐改善。
