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甲沟炎是常见的指甲周围组织炎症，给患者带来疼痛与不便。了解预防方法，能有效降低患病风险。上海江城皮肤病医院的专业医生为大家提供以下预防建议。
正确修剪指甲是预防甲沟炎的关键。很多人习惯将指甲剪得过短，尤其是两侧边缘，这样会使指甲向肉里生长，增加嵌甲几率，进而引发甲沟炎。修剪指甲时，应保持指甲与指尖平齐，两侧边缘不要剪得太深，可剪成平直形状，避免过度修剪造成损伤。
注意手足卫生也十分重要。日常要保持手足清洁干燥，勤洗手、洗脚，及时擦干水分。尤其是在运动或出汗后，要及时清理，防止细菌滋生。选择透气性好的鞋袜，让双脚处于相对干爽的环境。鞋子要合脚，避免过紧或过小，以免挤压脚趾，影响指甲正常生长。长时间穿高跟鞋或尖头鞋，会使脚趾受到过度挤压，增加甲沟炎的发生风险，应适当减少穿着时间。
避免外伤同样不可忽视。在进行一些可能损伤指甲及周围组织的活动时，如运动、劳动等，要做好防护措施。比如，搬运重物时戴手套，避免手指被挤压；进行球类运动时，选择合适的运动鞋，减少脚趾受伤的可能性。如果不小心受伤，要及时处理伤口，用碘伏等消毒剂进行消毒，防止感染。
此外，对于有倒刺的情况，不要用手撕扯，应用指甲剪整齐剪掉。撕扯倒刺容易损伤皮肤，引发感染，进而导致甲沟炎。
预防甲沟炎需要从日常生活的点滴做起。养成良好的指甲修剪习惯，保持手足卫生，注意避免外伤，就能在很大程度上降低甲沟炎的发生几率。如果已经出现甲沟炎症状，如红肿、疼痛等，应及时到专业医院就诊，如上海江城皮肤病医院，医生会根据具体情况给予合适的治疗建议，帮助患者缓解症状，恢复指甲健康。
