秋季银屑病要注意哪些日常习惯

银屑病俗称牛皮癣，是一种顽固的发病较慢的炎症型皮肤病，病程长，易反复发作。但银屑病的病因目前尚不明确，可能与遗传有关，也可能与日化产品、空气污染等外界环境刺激增加有关。此外，压力、焦虑、吸烟、饮酒等不良习惯也可能增加银屑病的风险。

银屑病初发时，皮肤上可出现一些丘疹或红斑，其上覆盖有银白色或灰白色的皮肤鳞屑，伴有瘙痒。银屑病虽然不致命，但可以发生在全身，尤其是头皮和四肢，会对患者的外貌和心理产生影响，甚至引起抑郁、焦虑和自卑，不容忽视。

目前银屑病无法治疗，但只要治疗得当，是可以控制或治疗的，对患者生活的影响可以降到*低。

秋冬季节，上海江城银屑病专科医院*建议，银屑病患者应控制病情，养成良好的日常生活习惯，早睡早起，*充足的睡眠。

学会自我调节，调整情绪，保持平和乐观的心态。尤其是生活和工作压力大的患者，要注意适当减压，学会放松和释放压力。保持轻松愉悦的心情更有利于控制病情。

改变生活方式，戒烟戒酒。饮食均衡，不偏食，不挑食，不暴饮暴食，少吃刺激和寒型食物，注意及时添加衣物，保暖防寒，尽量用棉花穿衣，避免接触刺激强的物质。导致银屑病复发或加重的诱发因素很多，在日常生活中应采取措施积极预防。