为什么戴口罩会引起痘痘

疫情发生以来，大家都养成了自觉戴口罩的习惯，戴口罩不仅带来了保护，也带来了一些烦恼。长时间戴口罩，就会长痘痘。

我们来看看口罩的结构，平时戴的口罩一般分为三层，外层是挡水层，可以阻挡溅出的液体，中间层为过滤层，可有效阻隔颗粒，内层为吸水层，可以吸收佩戴者口鼻的水蒸气，长时间戴口罩会造成面部与口罩之间的环境潮湿闷热，促进毛囊皮脂腺上皮细胞含水量和体积的增加，导致阻塞，从而引起痤疮。

大家戴口罩的时候*要区分内外，否则达不到防护效果，还可能引起皮肤不适。一般来说，面膜的阴暗面是外面，也就是阻水层。浅侧是内侧(吸水层)。对于两面都是白色的口罩，需要检查口罩的金属条。一般来说，口罩的金属条只会在一侧突出，而另一侧不会突出。凸出的一面应该在外面，否则，当你压下鼻夹时，它就不能有效地贴合。此外，还可以结合口罩布的褶皱来帮助自己区分，一般褶皱向下向外张开。

在佩戴口罩的过程中，如果口罩内部潮湿，应更换口罩，如果觉的潮湿闷热，可以选择人少的地方摘下口罩休息一下。

在干燥的冬天，有些人喜欢选择矿物油产品，这类产品虽然可以保湿，但戴口罩对皮肤表面水分蒸发速度比不带口罩时慢，所以矿物油类产品会增加皮肤负担，所以建议选择质地较轻的护肤品，避免使用含有矿物油的产品。

另外，建议大家注意饮食，多吃富含维生素的蔬菜水果，少吃或避免高油高糖的食物，规律作息，不熬夜，保持好心情，学会减压。