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有什么办法可以预防青春痘发病

作者:上海江城皮肤病医院 2020-04-20 10:02:36

青春痘这话疾病不用多说了吧,不管是什么年龄段的患者,都有可能会出现青春痘,有时候人到中年脸上都会长一两个痘痘,这就比较烦人了,大家都想脸上不长痘,其实不长痘痘是有诀窍的,做好护理措施就事半功倍。


有什么办法可以预防青春痘发病


1、预防青春痘发生的话,养成一个良好的生活习惯是很重要的,大家平时不要总是吃一些辛辣刺激、油腻、煎炸、高糖类食物,对于皮肤都是会造成刺激,而分泌出更多的油脂引起青春痘的发生。所以大家平时应要吃的清淡一些,多吃蔬菜水果以及富含纤维的食物,这样有利于消化,亦可以防止便秘而引起青春痘。


2、情绪的变化与青春痘发生也是有比较大关系的,如果平时总是保持紧张、焦虑等不良情绪的话,就很容易使皮脂腺分泌出过多的油脂,而将毛孔堵塞,从而引起青春痘的发生,所以大家平时要注意调整好自己的精神状态,保持开朗、愉快的心情,这样就可以有效的预防青春痘的发生。还有要注意要是平时息不好、睡眠不足也是容易造成青春痘发生的,所以大家要注意调整好自己的作息时间,注意劳逸结合才可以。


3、还有一些女性朋友平时经常化妆,不过要注意一些化妆品对于皮肤所会造成的刺激是比较大的,而油性与粉质类的化妆品容易将毛孔堵塞,使皮脂无法正常排出,这样也是会引起青春痘发生的。所以要预防青春痘发生的话,大家平时就要选择适合自己肤质的化妆品,尽量少化妆,而在晚上准备睡觉的时候,应要卸妆才可以。


要是青春痘会反复发作的话,我们也不必太在意,青春痘这种疾病很容易受到外界环境的刺激,一旦毛孔堵塞的话,就很容易出现青春痘了,只要我们不去挤,不去刺激它,青春痘过几天就会自行消退。


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