上海妇科医院：看月经不调去哪里好？

月经不调是一种常见的妇科疾病，若不正确对待，会加速女性朋友老化的速度，还严重影响我们的生活和身体健康。那么月经不调吃什么调理好呢？吃中药好呢？吃水果好呢？还是通过食谱来进行调理呢？下面让上海妇科医院的医生为大家解答吧。

上海妇科医院医生介绍：多数女性的月经周期在28-35天之间，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象，月经期持续3-5天，在7-8天也属正常范围，但是一些女性会出现月经不规律现象，白玉兰医生给大家推荐月经不调吃什么调理：

1、饮食温热，不要食用生冷食物

月经不调吃什么调理呢?食用温热食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，会导致血液

2、饮食清淡，不要食用辛辣食物

月经不调的饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收，防止食用盐分过多，造成的体内盐分和水分的积聚增加，避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。另外，刺激性大的辛辣食物会刺激血管扩张，易导致经血量过多或痛经，女性在经期*不要食用辛辣等刺激性食物。

3、摄取优质蛋白质

蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都属于优质蛋白质，经期经血过多，造成血红蛋白流失，那么可以适当补充含优质蛋白质的食物，来及时补充经期中流失掉的养分。

上海妇科医院温馨提醒：引起月经不调的原因有多种，如全身性疾病、生殖道炎症或肿瘤的可能，均可引起月经不调。目前针对月经不调的治疗，白玉兰妇科医院采用中西医结合进行治疗，根据个体差异的病症从调理女性内分泌入手，有效治疗各种原因引起的月经不调、经期综合症、绝经期综合症等月经疾病。