上海妇科比较好的医院

每到月经期，女性身体的抵抗能力就会下降，这个时候容易受到疾病的侵袭，因此女性要保健康就要注意经期的保健。妇科医生解释做好月经期保健也是预防妇科疾病的*之一。下面上海妇科医院医生介绍几点经期建议，希望对您有所帮助。

1.月经期注意身体保暖，避免凉刺激，不吃凉食或喝冷饮等，并勤换卫生巾，避免坐浴，保持卫生。

2.每天用温热水清洗外阴，*好采用淋浴。

3.出现经期紧张症状时吃低盐饮食，适当减少乳品和甜食，可适当增加纤维素摄取量。

4.小腹不适可做局部热敷，或做环状按摩。不做体力过于劳累的工作、娱乐活动或剧烈运动，不熬夜，*充足的睡眠。

5.经期禁止性生活，性交很容易将外阴及会阴部的病菌带入阴道、子宫颈及子宫，使细菌正好在经血中生长繁殖，引发子宫内膜炎，甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎，或促发子宫内膜异位症。

6.如果月经血量增多，要及早去医院查找原因，进行有效治疗。

7.记住自己的月经情况，如月经周期、经期流血时间、经血量、有无腹痛、有无不规律及其他不适、末次月经时间等。这对医生了解你的身体健康状况、确诊某些妇科疾病、指导避孕、适当安排人工流产日期及计算预产期都是十分重要的资料。

以上就是经期保健预防妇科疾病的内容，希望对您有用，白玉兰医生提醒，经期注意保健可减少患上妇科疾病的几率，对于患上妇科疾病的女性朋友，也不要过于紧张，及时到正规妇科医院就诊即可。