上海耳鼻喉科医院：鼾症患者睡前应注意哪些?
虹桥耳鼻喉科医师介绍：鼾症睡前需要注意哪些。
注意1、禁辣咸食物
医师表示，辣椒和大蒜及生洋葱等，都属于辛辣的食物，它们会对某些人造成胃部灼热及消化不良等，从而就会干扰睡眠。
注意2、禁过于油腻的食物
医师介绍：晚餐过于丰盛油腻的话，或是进食一堆高脂肪的食物，是会加重人的肠、胃和肝、胆及胰的工作负担的，从而便会刺激神经中枢，因此晚餐还应吃得少一点和清淡一点的好。
注意3、禁胀气的食物
上海治疗耳鼻喉科医院医师表示，对于有些食物来说，可能在消化的过程中会产生很多的气体的，便会产生腹胀感，因而便会妨碍人的正常睡眠了。上海治疗耳鼻喉科医院哪家好？
注意4、晚餐的注意事项
上海正规耳鼻喉科医院医师提示：鼾症患者的晚餐应尽量的多吃水煮和清炖及清蒸食物，要少吃煎炸和烧烤的食物，饭宜软不宜硬，特别是做米饭时，应尽量的软一点。
鼾症的危害是什么呢?
上海专业耳鼻喉科医院解释鼾症的危害是什么?鼾症的危害大。
1、影响内分泌系统：可引起糖尿病、肥胖、性功能减退、夜尿增多，儿童生长迟缓等。
2、呼吸系统疾病：引起肺心病、呼吸衰竭、夜间哮喘。
3、神经系统：可致缺血性脑血管病、脑出血、老年痴呆症、过度嗜睡。记忆力减退、性格改变(如抑郁症)。上海耳鼻喉科医院排行榜
4、心血管系统：可致高血压、心律失常、心衰、冠心病;在呼吸系统，可致肺心病、呼吸衰竭、夜间哮喘。多项研究证实，“恶性打鼾”的患者中，高血压的患病率高达48%，冠心病患病率是普通人的3。4倍，脑梗死发病率比无习惯性打鼾者高3-10倍。
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鼾症的危害是什么?鼾症的危害不仅影响自己的健康，也影响自己的形象和别人，鼾症的危害要中山，上述介绍的鼾症的危害希望能给大家有所警惕，积极治疗鼾症早日告别烦恼。
