这4种食物被称为 生育力自测表看看你的生育力有多强？

这4种食物被称为“天然避孕药”，想怀孕的人，不要吃！

在我们周围，有的夫妻结婚之后，是很容易就能够有宝宝的，但是有的夫妻在结婚之后，备孕就很长时间都怀不上孩子。

其实，这跟每个人的生活习惯都有很大的关系！

除了日常的抽烟、酗酒、熬夜可能会导致生育能力下降之外，生活中还有很多食物被称之为“天然避孕药”！

所以，备孕的夫妻们要注意了！

备孕期这4种食物“不要吃了”！

说起木瓜，相信很多女性都不陌生，木瓜对于丰胸来说还是很有成效的。

但是如果你正处于备孕期间还是不要再吃了，因为木瓜中含有一种叫做蛋白酶的物质，会导致孕酮含量过低，女性想要怀孕就会非常的困难。

虽然山楂的好处有很多，酸甜可口、助消化，在女性能够来月经时还可以活血化瘀。

但是山楂属于偏凉性的食物，吃多了可能导致子宫收缩，想怀孕就比较困难了，即使怀上了孕，孕妈经常吃山楂，也会导致胎儿不稳定。

胡萝卜是我们生活中常见蔬菜，它甜脆可口，里面的营养价值也很高。

但胡萝卜中所含的胡萝卜素却会影响到女性排卵，从而影响怀孕。因此女性若在备孕，**是少吃，免得宝宝与你擦肩而过。

腌菜并不适合备孕的家庭吃！

因为腌菜在发酵的过程中会产生亚硝酸盐等有害物质，平常人吃了没什么，但是对于正在备孕的两性来说，亚硝酸盐会降低精子和卵子的活跃程度，所以正在准备要宝宝的家庭，就尽量不要吃腌菜了。

备孕啪啪啪“禁忌时刻”要注意！

1、经期同房要不得

经期同房的危害真的是非常多，比如夫妻双方可能会感染、引发妇科疾病等，记住！非常伤身体就对了！

2、疲劳同房要不得

如果夫妻双方在疲劳的情况下同房，首先对身体的健康是不好的，其次还得不到优质的精子和卵子...

3、酒后同房要不得

可能很多人都会认为，酒后可以助兴。但是，会导致男性阴茎勃起不坚或早泄，酒后同房受孕还会影响到胎儿的发育。

4、带病同房要不得

在备孕期间，如果带病同房，对胎儿以后的发育来说都是有影响的。

5、饥饿或饱腹时同房要不得

饥饿时往往会体力不支，而饱腹时胃肠道充盈并充血，相对而言大脑以及其他器官就会出现血液供应不足。都不适宜同房。

6、不卫生的同房要不得

不讲卫生的直接后果就是在同房时给对方的健康造成威胁。当罹患各种炎症时，是不利于好孕的发生。

7、情绪不佳同房要不得

在夫妻同房时，心情不好或者压力过大，都是不适宜同房的，容易影响到和谐的同房生活，也会影响精子、卵子的质量，对好孕很不利。

生育力自测表看看你的生育力有多强？

很多夫妻备孕长时间没有结果，是怎么了？上海专业治疗不孕不育医院

自己是得了不孕不育？

还是说同房的方式或者时间不对导致没怀上？

那么平时在备孕的时候在什么情况下就要考虑自己是不是健康出了什么问题？需要明确的是，怀不上不是一件很丢人的事情，要科学理性地对待！

如今社会是一个高节奏的时代，工作的压力和生活的艰辛，双重考验，让很多女性不堪重负，尤其是一些结了婚的女性，想要孩子，备孕很多日子，就是怀不上。

这时候你就需要这五项生育力自测表！

**项：备孕时间看长短

30岁以上的备孕人群可适当缩短备孕的时间，比如备孕6个月仍未怀孕就应该引起重视！

第二项：月经周期看多少

女性都知道，在正常情况下，月经周期是25～35天，经期为3～7天。月经正常，就表示内分泌功能正常，也会有排卵，这就具备了怀孕的基本条件。?

如果月经一直不规律，月经量过多或过少，甚至是不来月经了，就可能影响排卵导致不孕。

第三项：相关病史看周详

有些不孕症，和女性以前的疾病史有很大关系。

例如，有过盆腔和腹腔的感染及手术经历的女性，就容易引起不孕，比如盆腔脓肿、阑尾炎、腹腔结核、盆腔炎、肠梗阻、宫外孕、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、剖宫产、人工流产等，都可影响到输卵管的正常功能导致不孕。

内分泌疾病和自身免疫性疾病都可能与不孕有关，比如甲状腺疾病、糖尿病、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等。

第四项：体重指数看胖瘦

长期太胖或太瘦的人，内分泌功能都会有些异常，从而影响卵巢排卵，导致不孕。?

现在一些喜欢健身的女性，为了追求体型的*，片面追求降低体脂率，过低的体脂会导致闭经，女性体脂率不能低于22%，如果低于这个数字，容易导致不孕。

第五项：怀孕年龄看大小

女性越年轻，卵子的质量越好，女性到了30岁之后，身体生理机能都发生了衰退，如果怀孕，会比30岁以前怀孕更辛苦，风险也更大！