初次性爱一定会早泄吗 早泄的6个自救绝招介绍

早泄是男性常见的疾病，也是性功能障碍之一。老年男性是疾病发病率高的人，但年轻男性早泄的人越来越多。身体过于疲劳，精神过于紧张，其他疾病，如前列腺炎，都有一定的关系。特别是对于第一次接触性爱的男性，由于龟头的高敏感性，加上非常紧张和兴奋，很容易导致早泄，不要太担心。只要积极的“自救”能彻底摆脱早泄的症状。

性交时早泄的男性并不少，尤其是很多第一次性交的男性，由于早泄、阳痿等症状的出现，很容易导致性交失败。它不仅对男性的身体有一定的影响，而且严重影响男性的心理健康。还有很多男人，在第一次性生活中，因为紧张会出现勃起困难，怀疑自己的阳痿，这样的想法是错误的。因此，无论是男性还是女性在“第一次”时都要轻柔、缓慢地行动。特别是男性应该遵循早泄的六个“自救”技巧。

首先，不要频繁发生性行为和自慰，这很容易导致身体疲劳、精神疲劳、早泄、阳痿等症状。停止性生活，戒掉自慰，可以快速恢复身体，缓解早泄等症状。

第二，消除紧张的心理因素。精神因素对性交有很大的影响。如果你太紧张，太兴奋，你总是早泄和阳痿。不要被一两次失败的性经历所困扰。双方应保持和谐关系。

第三，尽快就医，规范治疗，定期早泄应及时到医院治疗，可通过口服药物调节，也可通过心理咨询治疗，从而完全治疗疾病的根源。

第四，不要喝酒或吸烟。酒精和烟雾中的有害物质不仅对身体有害，而且容易导致男性性功能障碍。因此，尽快戒酒戒烟可以调节身体，避免早泄、阳痿等症状。

第五，注意休息，保持充足的睡眠。只有让身体处于放松状态，保持足够的动力，你才能在性交中表现出色。

第六，多吃对身体有益的食物，特别是富含高蛋白质和低脂肪的食物，以及坚果，可以有效地提高男性的性能力。

许多男性在第一次性爱时表现不佳，但不要因为一次或几次性交失败而得出早泄或阳痿的结论。只要平时多注意身体保养，多放松，夫妻多沟通感情，就能有效缓解早泄症状。平时要多注意运动，增强体质，增强抵抗力，也有助于提高性能力。