虽然现在科技发展飞速,人们的物质水平越来越高,但是很多疾病仍然危害着人类健康。今天,山东省耳鼻喉医院专家就为大家讲解一下,如何预防耳聋。
耳聋的预防方法:
1、日常生活防噪音:倘若长时间接触机器轰鸣,车间喧闹,人声喧哗等各种噪声,会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退。
2、保持良好的心理状态:如果经常处于急躁,恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血,水肿和听觉障碍,这样容易出现听力锐减。所以,要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
3、按摩:按摩耳垂前后的处风穴和听会穴,可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5-10分钟,长期坚持下去即可见效。
4、注意用药:应尽量避免应用耳毒药物,如庆大霉素,卡那霉素等,这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
5、好不要挖耳朵:常用耳勺,火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染,发炎,还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B,C和鱼肝油。
6、保健之道多补肾:肾开窍于耳,听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物,如核桃粥,花生粥等,这些食物对保护听力颇有裨益。
7、不要过长时间使用耳机:当你经常使用耳机听歌或看视频的话,切记不要将音量调的太大,比较不要长时间地使用,因为这样会使你的耳聋,如果想长时间使用,可以不使用耳机。
山东省耳鼻喉医院专家提醒大家,我们通过了解了上述内容后,就知道如何在生活当中预防耳聋了,在生活中我们要时刻观察自己的健康状态,如遇不适,可以及时前往专业的耳鼻喉医院检查,以防万一。
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