老年人该如何预防耳聋

济南耳鼻喉专家：虽然现在科技发展飞速，人们的物质水平越来越高，但是很多疾病仍然危害着人类健康。今天，山东省耳鼻喉医院专家就为大家讲解一下，老年人该如何预防耳聋。

耳聋的注意事项：

1、应戒烟禁酒：不喝浓茶、咖啡和其他刺激食物。以防尼古丁、乙醇对内耳和听神经的损害。

2、适度的体育锻炼：身体适当运动可促进全身血液循环，增加人体的新陈代谢，加强内耳器官的血供，改善内耳代谢。

3、耳的自我推拿保健：推拿是促进耳鸣耳聋恢复，减缓症状的良好方法。人的耳廓正面有300多个穴位，背面有50多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，同时对促进耳部血液循环有良好作用，可延缓耳聋症状发展。

4、保持心情舒畅：要想进入老龄仍保持耳聪目明，首先要有一个健康的身心，要创造一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切。

5、多与人交往：可多动脑，多动手可以延缓衰老，预防老年耳聋。

6、尽可能避免接触噪音：如交通、建筑、居住环境中的噪音。人们一般都相信年老耳聋与年老眼花一样自然，听力丧失同白发满头及老年斑一样不可避免。

山东省耳鼻喉医院专家提醒大家，我们通过了解了上述内容后，就知道如何教老人在生活当中预防耳聋了，如果发现身边老人有反应迟钝、听不清话的表现，应及时带其前往专业的耳鼻喉医院检查，以防万一。