缓解鼻炎的小妙招

提起鼻炎，有的人是“恨得牙痒痒”，在冷空气来临之际，免不了鼻痒难忍，鼻涕成河，需要随时随地手里拿着纸巾，不仅给患者的生理带来影响，情绪也受到波及。很多人在选择药物、手术治疗的同时，也会选择一些行之有效的偏方来缓解不适症状。接下来，山东省耳鼻喉医院的专家将为大家讲解一下，有哪些治疗鼻炎的妙招？

1、按摩鼻子。首先用冷水把鼻孔内清洗干净，慢慢吸气，让冷水充分清洗鼻腔粘膜，接着呼出鼻子中所吸入冷水。重复进行1-3分钟。然后用两手中指指腹分别按揉两侧鼻翼，大概按揉20下左右即可。

2、盐水洗鼻。用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。此法贵在坚持。

3、热敷。用热毛巾敷鼻子，或用吹风机对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞症状可缓解。

4、慢跑。对于缓解鼻炎症状也有很大的功效，每天坚持跑步半个小时，但是要长期坚持，才能起到较好的效果，不可三天打鱼两天晒网。

山东省耳鼻喉医院的专家提醒，对于鼻炎的治疗，还是得到专业正规的医院，偏方只能起到辅助治疗的效果，患者需积极地配合医生治疗，争取早日康复。