山东省耳鼻喉医院：如何预防游泳后耳鼻发炎

如何预防游泳后耳鼻发炎？夏天十分炎热，大家都喜欢去清凉的泳池游上几圈，既能解暑，又能锻炼身体，但是当耳道或鼻腔里面进入水之后是很容易触发炎症的，也就是我们常说的中耳炎和鼻窦炎。如果在游泳时处理不当导致耳朵里或者鼻子里进水、炎症发作，那就得不偿失了，那么我们该如何预防因为游泳而发作的炎症呢？接下来，就请山东省耳鼻喉医院的专家为我们介绍一下吧。

首先，常游泳的人预防中耳炎，可以使用游泳专用耳塞，以防止水的进入；若水跑进耳朵，千万不要私自乱掏，因为这样会损伤外耳道壁、鼓膜，更易引起外耳道炎或中耳炎的发生，应及时就医；慢中耳炎患者、鼓膜穿孔正在流脓者，尽量不要游泳。

其次，游泳时要提防鼻窦进水感染，头部入水前最好先深吸气，入水后用鼻呼气，以抵住水入鼻内，凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，可轻轻拧拧鼻涕，再将头偏向左右各2-3分钟，使鼻窦里的水流出来，再滴几滴鼻炎药水。急鼻炎患者需到医院做抗炎治疗；慢患者可自服鼻渊丸、鼻渊片等，特别注意不要跳水。

如何预防游泳后耳鼻发炎？最后，山东省耳鼻喉医院的专家提醒各位，平时就定期清耳屎，尤其在游泳前，也可减少中耳发炎的机会。一旦发生发现自己在游泳后耳部或者鼻部有不适、胀痛症状，要及时前往专业的耳鼻喉医院就医，由专业医生进行处理，防止情况恶化，对自己的身体造成更大伤害。