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山东耳鼻喉如何有效预防耳聋

作者:山东省耳鼻喉医院 2021-10-18 14:47:42

耳聋对于我们来说并不陌生,很多时候,我们对于耳聋很无奈,不知道如何应对和治疗。为了避免耳聋的发生,下面,山东省耳鼻喉医院的专家给大家讲一讲,如何正确的预防耳聋疾病的侵袭。

严防巨大声响:炮兵、神枪手、戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科及电器音响等,会因机械及音响振动波等而振伤内耳神经细胞造成耳聋及重听。远离发声源如大喇叭及戴耳塞等,都可减少伤害的发生。

避免工作压力大:用脑过度,缺乏休息,病人中有许多是工程师、会计师、计算机设计师或是主管人员,常有因工作过量、业绩挂帅等压力下,致易引发耳聋及眩晕症。

远离噪音:在工业化的社会环境中,充斥着噪音,如:铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。在噪音环境下暴露时间过长,不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳聋,研究指出,纽约较苏丹有更多耳聋及重听发生。

不得暴饮暴食及食用太咸的食物:大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症,血管因而阻塞而循环不良,造成内耳新陈代谢受阻,而引起神经破坏及萎缩。又食用太多盐份,造成钠离子滞留而产生全身水肿,也因而引起内耳淋巴管水肿,即等于梅尼尔氏症同样的病变,此时只好以利尿剂来排除盐份及水份,以防造成内耳永久的伤害。

严禁喝酒:许多病人戒酒后,耳聋即自然痊愈,至于少许的咖啡及喝茶倒是无妨。由于内耳位在头部骨头深处,血管甚为纤细微小,血液及营养几乎是以缓慢方式渗入充满神经之内耳。而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔,会破坏最敏感及脆弱的内耳神经,造成耳聋及重听等症状。虽有人说喝红酒有益心脏,酒精会促进血液循环,但血液在心脏是不同于内耳的,其迅速进出于坚韧的心肌与少有神经之心脏,因此少有受伤之可能。

睡眠不足:睡眠不足是耳聋最困扰之事,因睡眠不足而引起耳聋,又因耳聋严重而影响睡眠,恶循环下耳聋因而加重,最简易的方式是必须平心静气,即使不能入眠,闭目养神也可,或是白天补充睡眠也一样。最近各大医院有睡眠特别门诊,建议前往就诊,请医师协助。

山东省耳鼻喉医院专家在这里还要提醒大家,要想避免耳聋,我们还要戒除不良嗜好,特别是吸烟和饮酒。注意用耳卫生,正确的用耳方法应该是听的音量不宜过大,时间不宜过长。


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