济南耳鼻喉秋季如何预防鼻窦炎,天气变化也是比较容易影响鼻窦炎的,天冷时人容易感冒,鼻子也容易出现不适的症状,如果经常感冒流鼻涕的话就很容易引起鼻窦炎的产生,所以在秋季要格外预防鼻窦炎,那么秋季如何预防鼻窦炎比较好呢?山东省耳鼻喉医院专家为您解答。
秋季是感冒易发的季节,鼻窦炎会伴随着感冒发作而发作。秋季预防鼻炎,要注意鼻腔保暖、保湿、清洁。尽量避免接触香水、化妆品等刺激鼻腔黏膜的东西。另外,过敏鼻炎患者秋季多吃蔬菜、水果、谷类食品等,可有效减缓过敏现象,鱼、虾、蟹类食物要慎食。
秋季易患流感,感冒常引起季节鼻炎复发,如有感冒症状,应尽快治疗,如感冒一周后仍未好转,应及时到医院检查治疗。
鼻窦炎和鼻炎患者对寒冷的抵抗力较弱,因此他们比健康人更容易感冒,形成恶循环。应多锻炼身体,锻炼身体素质,增强自身抵抗力,如游泳、跑步、打球等。此外,冷水也能增强抵抗力。建议每周做三次有氧运动,既能排出体内毒素,又能增强自主神经系统功能,提高免疫力。
学习如何正确地擤鼻涕是保持鼻子清洁的关键。可以先用手指按压一侧鼻孔,轻轻吹气,对鼻孔的鼻子会吹出来。先吹一边,再吹另一边,不要用力过大。
山东省耳鼻喉医院专家在此表示,以上是关于如何在秋季预防鼻窦炎。希望大家在日常生活中多加注意,多锻炼,保持规律的生活,从而提高身体的抵抗力。对于体质不好的人来说,服用药物预防鼻窦炎也是一个不错的方法。
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